Первые шаги в боевых искусствах. С чего начать?
Многие задаются вопросом, с какого стиля начать свои первые шаги в боевых искусствах. Либо, куда отдать ребенка. Конечно же, расхожим считается мнение, что важен сам процесс или тренер и, да, придется с этим согласиться.
Согласиться уже даже потому, что, предположим, попали вы или ваш ребенок в секцию ММА, вроде само единоборство крутое, а тренер так себе. Весь потенциал смешанных единоборств и их арсенал сойдет на нет. И наоборот, даже займись вы ушу таолу, но у хорошего тренера, есть вариант, что при определенной трансформации вашей изящной, но бесполезной техники, вы сможете научиться вести поединок.
Ну, а все-таки, что же выбрать?
В принципе, это такие проверенные временем виды, проработанные, имеющие у нас в стране хорошую базу. Правда, с каратэ сложнее - там много стилей.
Прежде чем, спросить себя куда записаться самому или записать ребенка, нужно подумать, чего вы хотите от занятий.
В традиционных школах, некоторых окинавских видов, большое внимание уделяется правильности движений. Традиционным упражнениям, например, ношению кувшинов, но мало уделяется времени поединкам, либо не уделяется вообще.
И не надо смеяться, у нас есть читатели, которые утверждают, что гопарей на раз-два выносят одним ударом.
В киокушинкай или шотокан наоборот, все будет заточено под соревновательную технику.
Если бы вы жили в Бразилии, я бы посоветовал идти в додзе к Мачида-отцу, их каратэ более прогрессивное, лишенное всякой лишней мишуры. Это и понятно, ребята активно учувствуют в турнирах и по каратэ и ММА.
Но мы не в Бразилии и не в США (где живут Лиото и Чинзо с семьями), поэтому решайте сами, с кувшинами вы хотите ходить, тогда вам в годзю-рю или Уэчи-рю, или рубиться кость в кость, тогда вам в Киокушинкай или Муай-тай.
Да и с боксом не все так понятно. Да, у нас мощнейшая школа бокса, но вот любительского. Профессионалы и у нас есть, но в наших секциях вы встретите все тот же советский челнок. Это хорошая база, но когда советские боксеры встречались с кубинцами, то многое пришлось в методике перестраивать. Да и для советской спортивной школы профессионального бокса просто не существовало.
Чтобы научиться драться, за глаза любой версии бокса, советской, не советской. Чтобы выйти на мировой уровень, советской школы будет недостаточно.
Ну, а теперь, «ближе к телу», как говорил Бендер.
Если ударка? Боевые искусства с ударной техникой
Я бы рекомендовал начать с рук. Я прошел путь от занятий тэквондо, до занятий боксом. Заметил, что для многих каратистов и тэквондистов сложно привыкнуть психологически к более близкому контакту и серийной атаке в боксе или в кикбоксинге. Так повелось, что в восточных стилях упор больше делался на ноги, даже в том же муай тай. Конечно, сейчас, ситуация меняется, да и ноги, несомненно сильнее рук.
Если вы делаете упор на удары ногами, вы можете попасть в непростую ситуацию. Ноги, это круто, но ноги какие?
Одно дело удары ногами в савате (удары в нижний уровень) или в муай тае. Другое в тэквондо, например. Конечно, в тэквондо ноги доведены до Абсолюта, но там много ограничений. Плюс ко всему не помашете вы ногами на льду, в сугробах, в дубленке или в пальто.
Руки не панацея, но психологически вести поединок руками сложнее, так как более близкий контакт, требуется больше реакции, а время для защиты в разы сокращается.
Лично я, советовал бы даже просто ради общего развития походить на бокс. Именно серьезно походить. Так же, если говорить о практической составляющей, то здесь стоит уделить внимание ударам локтями и коленями, а так же ударам в захватах.
Бокс, каратэ, тэквондо, все это хорошо, но там часто не бьют в захвате. Исключением являются бои на голых кулаках по боксу, косики каратэ, ашихара каратэ. В реальности как-раз вас будут хватать, тянуть, да и драка часто это клинч.
Готового рецепта нет, но мне кажется, нужно приучить себя к жесткому клинчу, а потом уже, скажем так «удлинять» дистанцию.
Конечно, в плане скорости, заходов с дальних дистанций, равных шотокану или тэквондо нет. Но вот если они окажутся в клинче, тут уже стихия муай тай, киокушинкай (хотя у киокушинкай беда с борцовскими приемами, их там не применяют).
Если борьба? Борцовские боевые искусства
Можно было бы ответить на вопрос, чем заняться для стопроцентного успеха и, чтобы ваша база была полезна в других видах так – бокс и вольная борьба.
Давайте по чесноку. Каратэ, ушу, дзюдо, виды прекрасные, но там нужно хорошо ориентироваться, чтобы знать каким направлением заняться, чтобы вас не просто учили как виртуозно махать затупленным алюминиевым мечом или насколько миллиметров отвести мизинец от безымянного пальца, а научили как-то за себя постоять. Я молчу уже про айкидо и прочую экзотику. Все это хорошо, но это все для души.
Никаким приемом из айкидо вы хороший проход в ноги не остановите.
Это не значит, что вы ничего не сможете сделать, но вся эта игра в поддавки, ребята — это не то.
Для души да. Мне тай-цзи или айкидо нравится именно своим антуражем, я бы сам на досуге занялся, но для реального боя…
Ни бокс, ни вольная тоже не панацея, но это, если прямо что-то нужно очень практичное.
Вопреки расхожему мнению, борьба тоже боевое искусства и очень даже боевое.
Если вас заботит еще и ваши внешние данные, то греко-римская борьба подарит вам настоящее тело атлета. Вся их техника заточена на верхний уровень: плечи, грудь, шея, но их слабое место всякие зацепы, подсечки и проходы в ноги.
Другой вопрос, когда речь идет о борьбе — в куртках заниматься или нет. По признанию многих наших атлетов из самбо и дзюдо, которые выступали по ММА или грепплингу, привыкать бороться без курток было сложно. Об этом говорил и Емельяненко, и Тактаров.
А вот вольники легко адаптировались к правилам дзюдо (до запрета атаки в ноги) или по самбо. Я сам неоднократно видел вольников на турнирах по самбо.
Начинать лучше без куртки, но это опять частность, конечно.
Любой дзюдоист, джитсер или самбист вам скажет, что в куртках бороться сложнее. Что это высший пилотаж, а еще это более практично, так как все мы ходим в одежде.
Технически да, так как больше приемов.
На своем опыте могу сказать, что ги или куртка, это специальная форма. Она пошита так, чтобы за нее можно было схватить для проведения правильного действия. Одежда повседневная, это не ги и не куртка. Скорее всего, у вас быстрее в руках останутся куски чей-то футболки, чем получится провести правильный бросок.
Можно и суплексом воткнуть агрессора в землю, но это закончится тем, что и вы упадете, а еще ваш визави может отдать богу душу и тогда ближайшее время вы проведете в тюрьме.
Может смешанные единоборства?
Беда многих атлетов и тренеров в том, что они достигают неплохо уровня в ударке и в борьбе по отдельности, а потом думают, что могут тренировать ММА.
Уметь хорошо бить и хорошо бороться, это еще не значит, что вы сможете вести полноценную рукопашную схватку. Эти техники нужно еще и совмещать уметь.
В этом плане, занятия, например, боевым самбо, ММА или рукопашкой приучают к различным атакам. Но представители этих направлений, для оттачивания той или иной техники часто занимаются дополнительно. Например, боксом или борьбой. К нам на дзюдо, например, Ходили ребята из рукопашного боя, чтобы подтянуть борьбу.
Лично я отдал ребенка на ММА, так как там тренер с хорошей борцовской базой. А нужно помнить, что чаще всего научить борца бить проще и быстрее, чем ударника бороться.
Итог
Если вам нужно что-то практичное или вы думаете куда отдать ребенка, начните с классических видов. Жестких, контактных, где много соревнований, где официальные спортивные квалификации. А потом уже можно чем-нибудь и для души заняться, вроде ушу или айкидо.
Это дело вкуса, но не будем себя обманывать. Например, ребенку совершенно не нужен цигун, тайцзи, вся эта потеха вокруг энергии ци, кулаков запредельного, беспредельного и улетно предельного.
Взрослый человек, другое дело, он сам решает чем ему заниматься.
Только, чем бы вы ни занимались, не надо заниматься самообманом. Если вы имитируете движения цапли или обезьяны, не лезьте с этими приемами в драку или на серьезные соревнования.
Автор: тренер клуба единобосртв SOMA. автор канала Каратэ длиною в жизнь