ROGOR GANAVITAROT INTEGRARULI AZROVNEBA

როგორ გავხდეთ განმანათლებლები თქვენი ტვინის ვარჯიშით? დღეს მე გეტყვით, თუ როგორ შეგიძლიათ განავითაროთ ინტეგრალური აზროვნება და გადადგათ ნაბიჯი პრაქტიკული ცნობიერებისკენ.
⠀
პირველი, რაც უნდა გვესმოდეს, არის ის, რომ ინტეგრირებული აზროვნება ემყარება ტვინის სხვადასხვა უბნის კვეთას, როდესაც სხვადასხვა გრძნობიდან მიღებული ინფორმაცია ერთდროულად მუშავდება ტვინის ერთ უბანში. მაგალითად, როგორც TPO ზონაში, სადაც ტაქტილური, ვიზუალური და სმენითი იკვეთება.
⠀
სხვადასხვა ადამიანი აყალიბებს თავის სტრატეგიას სამყაროსთან ურთიერთობისთვის განსხვავებულად და ეყრდნობა სხვადასხვა სენსორულ სიგნალებს. აქედან გამომდინარეობს პირობითი დაყოფა ვიზუალურ, სმენად და კინესთეტიკურ მოსწავლეებად. ამაში ცუდი არაფერია, მაგრამ ხშირად მხოლოდ აღქმის სტრატეგიაზე დაფიქსირება ხელს უშლის სურათის სისრულის დანახვას, უფრო სწორად აღქმას.
⠀
სავსებით შესაძლებელია ამის შეცვლა და ახალი შესაძლებლობების განვითარება. ამისათვის თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება აღქმის ერთ არხზე: ვიზუალური, სმენითი, ტაქტილური და გამორთოთ სხვები. მსგავსი პრინციპი გამოიყენება სპორტულ დარბაზებში საიზოლაციო მანქანებზე, როდესაც დატვირთვა ენიჭება მხოლოდ გარკვეულ კუნთებს, სტაბილიზატორის კუნთების გამოკლებით.
⠀
მზადაა? წადი! დაგჭირდებათ ყურსასმენები, სქელი თვალდახუჭული და სამი სახის მარცვლეული: წიწიბურა, მარგალიტის ქერი, ბრინჯი. შეგიძლიათ სხვებიც აიღოთ, მთავარია სხვადასხვა ფორმის, მაგრამ დაახლოებით ერთნაირი ზომით. განსაკუთრებით მოწინავე ადამიანებს შეუძლიათ მიიღონ ფეტვი და ქინოა. ისე, ეს ხუმრობაა, როგორც გესმით.
⠀
ბევრი მარცვალი არ გჭირდება თითოეული ტიპის 30 ცალი. ფრთხილად! თუ გადაწყვეტთ ერთდროულად აიღოთ მთელი პაკეტი, შეგიძლიათ შეხვიდეთ ნირვანაში! მარცვლებს ერთ გროვად ვურევთ და მათ გარშემო ადგილს ვათავისუფლებთ დასალაგებლად. ჩვენ თავს კომფორტულად ვქმნით სკამზე, ვათავსებთ ყურსასმენებს, თვალებს ვახვევთ და... კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება TPO ზონაში.
⠀
როგორც კი თვალებს დახუჭავთ და ყურსასმენებს დადებთ, თქვენი ტაქტილური აღქმის არხზე დატვირთვა იზრდება. აბა, მოდით გავაგზავნოთ დენი სინაფსების მეშვეობით! ამოცანაა ამ მარცვლეულის დალაგება თვალდახუჭული და დახურული ყურებით, მხოლოდ შეხებით და გროვის დახარისხება.

იგრძენი. დაალაგე. წარმოიდგინეთ, როგორ გამოიყურება თითოეული მარცვალი. თქვენ სიტყვასიტყვით შექმნით ამ მარცვლის გამოსახულებას თქვენს თავში. წარმოიდგინეთ, როგორ ეცემა მაგიდაზე და რა ხმას გამოსცემს. იგრძენი თავი კონკიავით! ეს სავარჯიშო შეიძლება გართულდეს მისი შესრულების სიჩქარის გაზრდით და მარცვლების რაოდენობის შეცვლით. ან შეგიძლიათ დათვალოთ ეს მარცვლები და გახსოვდეთ რამდენია უკვე რომელ გროვაში.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ, მაგალითად, ჩაყაროთ 3 მარცვალი ბრინჯი 30 მარგალიტის ქერის მარცვლებში და შეასრულოთ ვარჯიშები ზუსტად ამ მარცვლების მოსაძებნად და ამოღებაში, მარგალიტის ქერის დახარისხების გარეშე. ვარჯიშის დროს მთავარია ყურადღება მიაქციოთ სივრცის სურათს, რომელსაც ხედავთ თქვენს თავში. ეს არის TPO ზონის მუშაობის პროდუქტი.

სივრცის ეს სურათი თქვენს გონებაში არსებობს მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენი ტვინი განვითარდა, რადგან ტვინის ის სფეროები, რომლებიც ამუშავებენ ინფორმაციას სხვადასხვა გრძნობიდან, იკვეთება და გადაფარავს ერთმანეთს. სხვათა შორის, პატარა ბავშვს არ შეუძლია ამის გაკეთება, სანამ მეტყველებას შეიძენს.

ყველა თქვენი დაკვირვება უნდა ჩაიწეროს სავარჯიშოს დასრულების შემდეგ. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი, რომელიც ხშირად უგულებელყოფილია. შედეგის ჩაწერა და ასახვა უნდა იყოს ძალიან მატერიალური და არა მხოლოდ სპეკულაციური. რეფლექსიის საბოლოო ტექსტში ასევე ჩაწერეთ თქვენი გრძნობები სამუშაო პროცესში. რას გრძნობდით ვარჯიშის შესრულებისას? რა ხდებოდა შენს თავში?

სწორედ ეს აბსტრაქტული სივრცეა ის განუყოფელი არე, რომელიც ჩვენ გვჭირდება, რომელიც გვინდა მაქსიმალურად ცნობიერი გავხადოთ. არის სხვა სავარჯიშოებიც, ეს მხოლოდ ერთია, რომელსაც დღეს შემოგთავაზებთ. პრინციპში შემიძლია შემოგთავაზოთ ინტეგრალური აზროვნების განვითარების მთელი სისტემა, რომელიც შედგება მრავალფეროვანი სავარჯიშოებისგან.