Как порядок влияет на эффективность

Девочки, которые к нам приходят, очень часто жалуются на то, то они не могут собраться, постоянно на что-то отвлекаются и не доводят ничего до конца. Ругают себя за лень, неусидчивость, переменчивость и проч., но чаще всего дело тут совсем не в этом…

Наш мозг устроен как компьютер, он создан для решения задач разной степени сложности. Представьте себе компьютер на котором открыта тысяча документов, презентаций, видео, программ, в браузере висят сотни сайтов и грузятся десятки фильмов. Как будет работать такой компьютер? Хреновенько, мягко говоря. Так же и мы с вами, все что мы единожды «открыли», но не закрыли, начали, но не завершили, висит в нашей операционной системе в режиме ожидания и потихоньку отвлекает внимание. Кроме того, все что находится не на своем месте во внешнем пространстве, тоже подает нам сигналы - положить, перенести, полить, закрыть, протереть и проч.

Получается, что чтобы быстро сосредоточиться на задаче(деле, проекте) и эффективно ее решить- внутри и снаружи нас должен быть порядок. В этом месте творческие люди обычно вскакивают и начинают защищать животворящий творческий беспорядок и хаос как источник творческих идей) Конечно, есть в этом правда, но я сейчас говорю не о вдохновении и творчестве, а об эффективности и сфокусированности).

Так вот- наш мозг должен быть в покое и не париться про то, что в 10 классе вы расстались с парнем и перестали отвечать ему на звонки, или взяли в долг 2 года назад и не отдали, или собирались сделать альбом «наш первый годик» и забили. В вашем «компьютере» не должно быть «открытых подвисших задач» , а на вашем рабочем месте (а как максимум во всем доме) должно быть все на своих местах, чтобы вам не хотелось передвигать предметы взглядом.

Как это все делается- мы в «Успеваю все» , прежде чем приступить к этапу планирования, раскапывания ценностей и истинных мечт, перед тем как ставить новые цели и внедрять штуки, которые экономят время, делаем «зачистку хвостов».

В режиме фрирайтинга на листах А4 пишем списки таких вот висяков, дел, задач, разговоров, отношений, ситуаций, в которых не были расставлены такие точки над i + к этому устраиваем полное расхламление дома. Обычно у девочек получается штук 5 листов с «висяками» и день-два выходных уходит на расхламление дома. Если вы хотите лучшего фокуса вам придется сделать и то, и то. Если вы хотите просто освободить голову и расслабить мозг, начните с расхламления головы) Вы почувствуете нереальное освобождение и увидите, насколько быстро и четко вы можете все делать).

Попробуете? С чего начнете?

P.s. ну а если хотите не только расхламления, но и в целом организованности, целеустремленности, знания своего направления и огня мотивации изнутри, велкам к нам в «Успеваю все»