Многозадачность. Твой ангел смерти
Проблему до невозможности просто описать. Ты просто делаешь своё дело, затем берёшься ещё за одно, делаешь два дела, потом находишь третье, потом откуда-то берётся четвёртое, ты помогаешь друзьям и коллегам в пятом, а ещё нужно сделать шестое, и вот ты уже буквально рыдаешь из-за того, что тебе не хватает времени.
0. Многозадачность - это как?
Представь, что у тебя есть одна задача: прочитать книгу до конца лета. Сейчас - начало июня, и ты вполне понимаешь, что ты точно сможешь это сделать. Это ведь легко, не так ли?
Потом тебе надоедает. Иногда это происходит именно так. Ты читаешь свою книгу, а потом тебе приходит идея:
- А почему бы не написать свой рассказ?
- Или почитать другую книгу? Я ведь тоже хотел(-а) её прочитать...
Тебе кажется это хорошей затеей. Ты не только хорошо проведёшь время, но и сделаешь аж два крутых дела!
1. Это ловушка.
Наши волевые ресурсы ограничены. Мы можем сосредоточиться на одном деле и на том, что хотим его завершить. Как только этих дел становится несколько, в какой-то момент мы не просто теряем желание выполнить весь список, но и не можем выполнить хотя бы одно (и пытаемся принуждать себя словами "мне надо это сделать").
Нас разрывает изнутри невозможность сосредоточиться. Если мы в должной степени не планируем свою жизнь, мы не знаем, за какое дело ухватиться.
Наши временные ресурсы ограничены. Для каждого дела требуется хоть немного, но времени. Когда мы делаем одно дело, нам не нужно беспокоиться о том, что мы будем делать в перерывах: дела находятся сами. Обычно они не стоят того, чтобы о них думать: это одноразовые задачи, например, вынести мусор, пойти поесть или прогуляться. Мы знаем чётко, что у нас много времени (до конца лета - уж точно три месяца, даже если в книге страниц под две тысячи), и мы можем продолжать, когда захотим. Не спится ночью? Не вопрос!
Но когда мы ограничиваем себя во времени на несколько дел одновременно, не задавая для каждого из них чёткие временные рамки, мы рискуем выйти за рамки практически везде.
Наши мыслительные ресурсы ограничены. Это очень легко показать на примере не самых новых ноутбуков: стоит открыть пару десятков вкладок, три какие-нибудь внушительные программы, и вы начнёте понимать, что он мало-помалу зависает.
С людьми происходит примерно то же, только немного хуже: у операционных систем есть хотя бы планировщики задач. А мы чаще всего не пытаемся упростить себе задачу, а думаем обо всём одновременно. Сидишь, читаешь книгу и понимаешь, что не написал алгоритм для графов, а про новый рассказ позабыл вовсе.
Всё может быть и не настолько запущено. Тем не менее, переключаясь с одной задачи на другую, мы теряем энергию. Мозг её тратит, чтобы перейти от понимания одних проблем к пониманию других. Это не очень приятно и уж тем более быстро утомляет, когда всё время скачешь от одной проблемы к другой.
2. Но почему мы так делаем?
- Это успех. Мы более производительны, получим больше готового результата, если сделаем больше дел, не так ли?)
- Это интересно или нужно. Мы понимаем, что хотим разобраться и в этой сфере, и в этой, а ещё вот это было бы неплохо почитать... Собственно, так это и происходит: мы думаем, что это может пригодиться нам в жизни!
- Мы не продумываем дела. "Надо же, я и представить себе не мог(-ла), что чтение дислалии выльется в огромное конспектирование, а проверка алгоритма - в многочисленные поправки." Мы не выделили этому время!
3. Но... мы же можем?
Дело в том, что мы скорее не можем быть истинно многозадачными. Это разрушает наш мозг, это разрушает нашу жизнь. Мы начинаем тратить на всё куда больше времени, наша работоспособность падает, наше чувство самоудовлетворения падает, мы уже не так счастливы, мы забываем, что такое радость, мы начинаем бояться того, что можем не успеть; из-за малейших ошибок мы чувствуем стресс, чувствуем, что уже не управляем своей жизнью в должной мере. Нами повелевают наши "дела", нами повелевает Многозадачность, и она делает так, как захочет. Это хаос, он приводит нас в упадок, разрушает наш мозг, нашу личность, из-за него мы загоняемся и (рано ли, поздно ли) можем приобрести несколько психических расстройств, вплоть до депрессии и самоубийства. Мы можем чувствовать, что не справляемся не только сейчас, но даже что в принципе наша жизнь никогда не будет жизнью успешного человека. Мы можем почувствовать, что не успеем сейчас выучить матан, и потому нас не возьмут на работу в Роскосмос или ещё куда-нибудь, и, даже работая в Макдональдсе, мы не сможем нормально жить. Дела повсюду, они окружают нас, связывая галактику воедино... Что?
Может, хватит?
4. Но мы же можем нормально?)
Да, в этом ключ. Мы же все знаем, что нормальные люди не могут делать только одно дело в своей жизни. Неужели, когда у нас будут дети, мы не будем работать, не будем смотреть любимые фильмы и сериалы, не будем нормально отдыхать? Неужели, если у нас появилась какая-то очень важная и нужная (нам самим) идея, мы должны бросить всё в одну секунду и посвятить себя этому?
Нет!
Никто так не делает!
Нам всё-таки нужно убить многозадачность. Но мы обязательно останемся людьми.
5. Как приблизить себя к этому?
Time to... Time management!
Время для тайм-менеджмента! Об этом просто поговорить, это просто принять в свою жизнь, этим достаточно просто управлять, и это решает кучу проблем, если следовать правилам.
По тайм-менеджменту есть великолепные статьи на разных ресурсах.
Если же вас всё ещё одолевает страх, что вы не сможете удержаться, значит, время оградить себя от источников дел. Выключите телефон и займитесь чем-то одним. Прочитать книгу - вполне себе)
А по сути, просто подумайте: лучше заняться чем-то одним и сделать это, или заняться всем и не сделать ничего?