Колесо жизненного баланса.

Главная цель нашей жизни и этого курса - это быть счастливым. Когда ты сам формируешь свою реальность важно помнить помнить, что счастье именно в балансе. В погоне за большими деньгами или славой, люди часто про это забывают. Когда они просыпаются, то здоровье уже потеряно, друзья от них отвернулись, семьи и вовсе нет. Как ты думаешь, счастливы ли они в этот момента, даже лежа на своей яхте? Однозначно нет, ведь эта яхта им уже тоже надоела, скорее всего, а хочется другую. Для счастья важно держать во внимании все 8 сфер.

В интернете есть множество различных интерпритаций сфер колеса баланса. Мы предлагаем тебе заполнить его в рамках нашего подхода, которым мы пользуемся сами. В дальнейшем, после этой программы, ты сможешь скорректировать сферы под себя. 1. Здоровье и Спорт. Как ты оцениваешь свое здоровье, как часто занимаешься спортом. Эта сфера объединяет в себе все, что связано с внешним видом, подвижностью, настроением, прогулками, бодростью, питанием, режимом и сном. 2.Деньги. Это твоя обеспеченность - твои расходы, доходы и условия жизни. 3. Карьера/Бизнес. Насколько ты удовлетворен своими проектами, либо карьерной деятельностью. Обращаю внимание, что это может быть не связано с деньгами. Например, художник может кайфовать безумно от процесса и его картины могут вызывать восхищение, но денег это именно сейчас может не приносить. 4. Окружение, друзья. Доволен ли ты своим окружением? Тебя наполняют эти люди или скорее забирают энергию и тянут вниз? Такие ли у тебя отношения, какими бы ты хотел(а) их видеть? 5. Семья. Отношения с противоположенным полом. Здесь на твое усмотрение можно выбрать отношение с родителями, либо с партнером. Либо сразу обе сферы включить. 6. Личностный рост, осознаннсоть. Как сильно ты развил себя в этом направлении на данный момент, относительно себя в прошлом временном отрезке и относительно себя "идеального". Насколько ты удовлетворен в этой сфере? 7. Яркость жизни, отдых. Как проходит твой досуг? Насколько сильно наполнена твоя жизнь красками. 8. Творчество. Творчество может быть абсолютно в любом виде. Тебе может нравиться готовить или рисовать, петь или танцевать. Это может быть как хобби, так и частью твоей профессиональной деятельности. Давай посмотрим, как обстоят дела сейчас.

Оцени каждую сферу от 1 до 10, где 10 - полное удовлетворение, 1 - самая низкая удовлетворенность. Важный момент. В своей оценке ориентируйся на временной диапазон 3-6 месяцев вперед. Например, ты потенциально ты мечтаешь зарабатывать 5 млн. рублей, а сейчас зарабатываешь только 200 000 рублей. Тем не менее, ты можешь себя чувствовать достаточно комфортно в этом заработке, особенно если пару месяцев назад, он был всего 100 000 рублей. Тогда в рамках нашего колеса, на мой взгляд, 600 000 рублей - это около 9-10 баллов, 100 000 рублей - 3-4, а 200 000 5-6 баллов.. Однако твоя оценка должна быть искренней и исключительно субьективным взглядом. Сразу скажу, что правильно составленное колесо скорее всего будет содержать перекосы, где будут сферы как 0-3 баллов, так и 7-10 баллов.

Маленький секрет колеса баланса заключается в том, что совершив лишь небольшой прорыв в своей самой слабой сфере, ты станешь значительно счастливее, чем совершив х5 прорыв в самой сильной. Задание 1. Распечатать или нарисовать от руки и заполнить сферы колеса баланса. Заштриховать примерную область и поставить цифру. После этого поделиться ей с партнером по курсу для обратной связи.

Задание 2. Выбрать 2-3 ключевые для тебя в этом месяце сфер и прописать по ним 3-5 целей по технологии SMART, либо как умеешь на данный момент.

Как сформировать список своих целей. Рекомендации при постановке целей (ссылка на статью)