Ловушка мышления: все или ничего

Черно-белое мышление — склонность рассматривать все ситуации с точки зрения крайностей; все либо хорошо, либо плохо, правильно или неправильно... Здесь нет места для середины. Это когнитивное искажение, не учитывающее сложностей и нюансов большинства ситуаций.

Дихотомическое мышление является защитным механизмом психики. Судите сами: мы хотим контролировать нашу жизнь. Черно-белое мышление — это один из способов, которым мы пытаемся достичь этого. Мозг всегда стремится сократить затраты энергии различными способами, создавая определенные «макросы», то есть программы, которые человек выполняет по шаблонам. Наш мозг хочет навешивать ярлыки на вещи и помещать их в определенные рамки. Основная цель заключается в следующем: «Если я могу определить это, я могу это контролировать. Если я могу это контролировать, я не пострадаю».

Но такой мыслительный паттерн дает лишь иллюзию контроля. На деле же человек может стать жертвой манипуляций, испытывать проблемы в общении и на работе.

Черно-белое мышление привлекательно по причине того, что оно редукционистское. Оно упрощает все, что мы не в силах понять и осознать. Оно позволяет нам чувствовать себя умными без особых знаний и усилий. Люди, которые не согласны с нами — просто глупы. Мы чувствуем это превосходство.

— Дональд Миллер, американский писатель и бизнесмен. Генеральный директор маркетинговой компании StoryBrand.