Ольга Чиркова, Альбина Рахматуллина: советы по летнему здоровью

Рекомендации Ольги Чирковой для жарких дней

Ольга Чиркова, которая возглавляет центр общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской больницы, поделилась советами, как чувствовать себя хорошо даже при аномальной летней жаре. По словам врача, разница температуры между свежим воздухом на улице и прохладным помещением, где работает кондиционер, не должна превышать семи-восьми градусов Цельсия. Это помогает не подвергать организм резким перепадам и сохранять здоровье.

Особое внимание Ольга Чиркова обращает на то, что кондиционер хоть и освежает, однако не насыщает комнату кислородом, поэтому регулярное проветривание обязательно. Если не впускать свежий воздух, в помещении может возникнуть головная боль и ухудшиться самочувствие ...

Источник: todey.ru