Светлана Парамонова раскрыла важные нюансы успешного похудения

Почему вес остается прежним? Советы эксперта

Светлана Парамонова, нутрициолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, объяснила ключевые причины, мешающие избавлению от лишних килограммов. Эксперт подчеркнула, что даже при регулярных тренировках и сбалансированном рационе резкий набор веса — серьезный повод для консультации с врачом.

Важно учитывать наследственные факторы, а также не игнорировать сигналы организма. Например, хроническая усталость или непрекращающееся чувство голода могут свидетельствовать о нарушениях в работе эндокринной системы или органов пищеварения. «Существует множество скрытых причин, которые сложно распознать самостоятельно. Анализы на гормоны щитовидной железы (ТТГ), кортизол и лептин помогут найти источник ...

Источник: todey.ru