SALOMATLIK - SENING SEHRLI SANDIG‘ING!
Salom, aziz kichkintoylar! Tasavvur qiling, sizda sehrli sandiq bor. Uning ichida nima borligini bilasizmi? Sog'lig'ingiz! Ha, ha, aynan sog'lig'ingiz. Bu sandiq sizga quvonch, kuch va ajoyib sarguzashtlar olib keladi. Endi bilib oling, bu sandiqni qanday saqlash kerak?
1. Vitaminlar - Sehrli Donalar:
Vitaminlar - bu mevalar, sabzavotlar va boshqa mazali narsalarda yashaydigan kichik sehrli donalar. Ular sizni kuchli qiladi, ko'zingizni o'tkirlashtiradi va hech qanday kasallik yaqinlasha olmaydi. Ko'proq olma, sabzi va banan yeyishni unutmang!
2. Sport - Super Qahramon Mashqlari:
Har bir bola - bu kichik super qahramon. O'zingizni super qahramon kabi his qilish uchun har kuni mashq qiling. Yuguring, sakrang, to'p o'ynang yoki raqsga tushing. Bu sizning tanangizni baquvvat qiladi va kayfiyatingizni ko'taradi!
Toza havo - bu o'rmon, bog' yoki dengizdan keladigan sehrli nafas. U sizning o'pkangizni tozalaydi va miyangizni tiniqlashtiradi. Iloji boricha ko'proq toza havoda sayr qiling!
Suv - bu hayot eliksiri. U sizning tanangizni namlantiradi, terini tozalaydi va har doim tetik bo'lishga yordam beradi. Har kuni kamida 6-8 stakan suv iching!
5. Uyqu - Go'zal Tushlar Mamlakati:
Uyqu - bu sizning tanangiz va miyangiz dam oladigan go'zal tushlar mamlakati. U erda siz yangi kuch va g'oyalar bilan uyg'onasiz. Har kuni kamida 9-10 soat uxlang!
Sizning salomatlik sandig'ingiz - bu sizning eng qimmatli boyligingiz. Uni asrang va u sizga butun umr xizmat qiladi!