Как выбрать теннисные кроссовки: руководство по типам покрытия, амортизации и поддержки

Выходишь на корт, игра начинается — мощный старт, резкий рывок вбок… и вместо точного удара — скольжение, сбитый темп и хруст в лодыжке. И во всём виновата не та пара кроссовок.

Правильная обувь — не только про комфорт, но и серьёзная защита от травм. Разберёмся, какие кроссовки подходят для разных покрытий, какие технологии важны для амортизации и поддержки стопы, и как избежать типичных ошибок при выборе.

1. Тип покрытия = тип подошвы

Хард (жёсткие покрытия: бетон, асфальт, хардкорты)

Необходима обувь с высокой амортизацией и прочной износостойкой подошвой.
Подошва с универсальным или точечным протектором.
В Top Court рекомендуем:

Теннисные кроссовки Nike Court Air Zoom Vapor Pro

Грунт (глина)

Контроль при скольжении и стабильность.
Подошва – классическая «ёлочка» — обеспечивает сцепление и самоочистку от пыли.
Верх с защитой от попадания глины внутрь.
В Top Court рекомендуем: облегчённые, гибкие модели с хорошей фиксацией.

Теннисные кроссовки Nike Vapor 12 для грунта

Искусственная трава

Главная задача: минимизация скольжения.
Подошва с резиновыми шипами или точечным сцеплением.
В Top Court рекомендуем: максимально цепкие модели с плотной боковой поддержкой.

Играешь везде? Выбирай универсальные (all court) модели:

Хорошо работают на всех типах покрытия;
Идеальны для любителей и тех, кто часто меняет корты.
В Top Court рекомендуем:

Теннисные кроссовки Nike Air Zoom GP Challenge Pro

2. Поддержка — твоя страховка от растяжений и вывихов

Знаешь, сколько боковых движений делает теннисист за матч? Сотни!
Вот почему поддержка стопы и устойчивость — не желательные опции, а обязательные параметры.

Что важно:

Жёсткий задник — фиксирует пятку;
Усиленные боковые стенки;
Мостовая арка в подошве — стабилизирует стопу на разворотах;
Низкий профиль — помогает держать равновесие.

Совет от экспертов: если были травмы лодыжек — нужно брать модель с высокой боковой поддержкой и плотно обхватывающим верхом.

3. Как понять, что кроссовки тебе подходят?

Между пальцами и носком — зазор 0.5 см;
Нога плотно «сидит», но не сдавливается;
При боковом смещении стопа не «гуляет»;
Не скрипят, не скользят, не натирают.

4. Бонус: Советы от экспертов Top Court

Пробуйте обувь вечером — к этому времени нога слегка отекает, как во время игры
Смена пары идет по износу протектора на подошве
Подбирайте обувь под свой стиль игры: агрессору — устойчивость, бегуну — легкость, универсалу — баланc
Размер — чуть больше, чем повседневный. Оставьте 0,5–1 см перед пальцами
Вес обуви — важный нюанс (Легкие модели (<350 г) → для скорости, но меньше защиты. Средний вес (350–420 г) → компромисс между подвижностью и поддержкой. Тяжелые модели (>420 г) → максимально стабильны, но медленнее)
Не забывайте про стельки. Особенно актуально при плоскостопии или высокой арке
Сезонность и вентиляция. (Летние модели — с сетчатым верхом, дышащие. Зимние/осенние — плотнее, но хуже вентилируются. Используйте специальные дезодоранты или стельки против запаха)

Чего точно НЕ стоит делать:

Покупать «универсальные беговые кроссовки» для тенниса
Играть в изношенной обуви «до последней дырки»
Ставить стиль выше комфорта
Брать обувь «на вырост» (особенно детям) — нестабильно и опасно

Идеальные теннисные кроссовки — это не просто бренд или красивый дизайн. Это ваш спортивный инструмент, который должен работать так же усердно, как и вы. В магазине Top Court наши специалисты помогут подобрать пару, которая будет соответствовать вашему уровню, стилю игры и любимому покрытию. Выбирайте пару — и играйте на победу!