КАК Я ПОХУДЕЛА НА 16 КГ ВСЕГО ЗА 3 НЕДЕЛИ
Пусть мой пример будет для вас волшебным “пинком под зад”, чтобы встать и пойти работать над собой и своим телом ❤️
То, как я выгляжу сейчас - далеко не генетика, а результат моего метода похудения, что хочу донести и до вас. Хотя так было не всегда.
После родов мне не нравилось мое отражение в зеркале. Я была матрёшкой.
С румяными круглыми щечками, больной спиной и постоянной отдышкой, которая сопровождала меня везде.
Кормила сына около года и когда отлучила от груди, поняла, что некомфортно при росте метр с кепкой весить, как борец сумо.
В магазине мне было неприятно слышать «На вас размеров нет»
Когда заходишь купить вещи в магазин одежды, а с самого порога слышишь шипение от продавцов. Молча разворачиваешься и выходишь с горящим от смущения лицом, как оплёванная.
Пока идёшь, чувствуешь косые взгляды окружающих, которые ехидно обсуждают как ты выглядишь.
У меня не получалось носить то, что мне нравилось, не могла выкладывать фото в купальнике и очень сильно стеснялась себя. В такие моменты мне хотелось провалиться сквозь землю.
Я была на грани депрессии. За слоями сантиметров жира пряталась хрупкая девочка с детской мечтой выглядеть красиво.
Чувства раздражения и гнева на саму себя из-за форм тела только нарастали. Я часто срывалась на близких и реально не понимала, как мне вернуть свою стройность.
Хотя были моменты когда у меня получалось продержаться пару недель на строгой диете или голодовках, но через месяц стрелка на весах возвращалась обратно.
— КАК ПОХУДЕТЬ И НЕ НАБРАТЬ ВЕС ОБРАТНО?! - спрашивала я у знакомых. Но вместо рабочих советов получала отговорки.
«Да просто жрать меньше надо!»
«Все дело в генетике, ничего с этим не поделаешь!»
Казалось, что я осталась одна со своей проблемой – никто больше меня не понимает.
Ещё одна проблема, которая есть у всех полных, но многие об этом стыдливо молчат - это трудности в постельных отношениях.
Лишний вес снижает желание заниматься сексом, либо убивает его напрочь.
Я начала замечать, как отношения с мужем начали угасать. Он перестал уделять мне внимание, и я начала бояться что это разрушит нашу семью.
В голове постоянно крутились мысли: «Как похудеть?», «Что я делаю не так?», «Почему тело не слушается меня, и доставляет столько неудобств?»
Я захотела все поменять - окончательно избавиться от лишних сантиметров чтобы начать выглядеть желанной и привлекательной.
Я решила откопать хрупкую девочку, задыхающуюся в слоях жира.
В очередной раз возник ВОПРОС: КАК С*КА ПОХУДЕТЬ?
Ведь я уже знала и пробовала огромное количество диет, систем питания, физической активности, активации силы воли, массажи, иглоукалывания, медикаментозные методы…
Скорее всего ты уже пробовала многое из этого списка? Я тоже!
Но всё это, если и работает, то, как правило весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, вся борьба начинается по новому кругу.
Я была сильно удивлена, когда узнала что диетологи и тренера специально строят свои программы и диеты так, чтобы надолго задержать клиента и получить с него больше денег.
Это я узнала от своей подруги, которая более 15 лет отработала в индустрии фитнеса. Мы встретились с ней случайно на улице и интересно поболтали.
Она решила мне помочь, когда я ей рассказала о моих попытках сбросить вес.
Эта была моя последняя надежда. У меня стоял выбор: купить у нее индивидуальную программу за 29.000 руб. либо пойти на липосакцию (что очень страшно). Весь вечер думала об этом разговоре и все-таки решила довериться ей и купить. Была не была.
Это оказались настолько легкие и эффективные тренировки, что я и подумать не могла. Если тратить всего лишь по 15+ минут в сутки, можно похудеть за 21 день.
А вот с питанием было гораздо сложнее. Ведь до встречи с Илоной мне пришлось купить и попробовать больше 20-ти разных диет и потратить на это больше 80.000 рублей.
И что в итоге?
Я разработала свою собственную, простейшую систему питания, по которой свободно питалась вкусной едой, используя самые простые ингредиенты. В сочетании с упражнениями по 15 минут в сутки от Илоны + ПСП (Простейшая Система Питания), получилось сбросить вес всего лишь за 21 день.
Так я выработала способ как за 3 недели дома без насилия над собой сбросить вес на 5-19кг
За эти 3 недели я сбросила
- минус 16кг жира
- минус 8 сантиметров талии!
При этом я ни разу не чувствовала голод! Вкусно питалась, а на 3-й день почувствовала резкий прилив сил.
Спустя 3,5 недели в зеркале я видела ту стройную девочку, о которой так давно мечтала.
Мой муж не понимал, как у меня получилось, а я скромно улыбалась и молчала) А самое приятное - он подарил мне РОЗЫ, ОГРОМНЫЙ БУКЕТ РОЗ и пригласил на свидание. Наши отношения заискрились как бенгальский огонь.
Для меня это была большая победа! Я буквально порхала и очень сильно гордилась собой.
Подруги были шокированы и спрашивали:
— Как ты это сделала? Давай колись. Мне тоже нужно!
Так родилась программа "Топим Жир" состоящая из 3х секретов. И подходит абсолютно любой девушке.