Управление страхом

В книге Владимира Шубина и Марины Крупениной «Настоящих буйных мало... Технология прорыва в бизнесе и в жизни» есть раздел, посвященный страху.

Как это связано с управлением бизнесом? Самым прямым образом! Если присмотреться, можно заметить, что наши страхи во многом определяют наше ежедневное поведение, влияют на отношения с другими людьми, на то, какие мы ставим цели, чего в результате добиваемся и как сами себя оцениваем.

Чего же мы боимся чаще всего?

✔️страх плохо выглядеть. Это самый мощный барьер на пути к успеху.

Этот страх побуждает отсиживаться, никогда не делать первый шаг. Ведь тому, кто идет первым, могут достаться шишки! Правда, и призы все – его. Но страх нередко бывает сильнее.

✔️ страх быть неправым. Многие из нас настолько сроднились со своими убеждениями, что кажется, будто признание собственной неправоты автоматически приравнивает «я ошибся» к «я плохой», «неправильный», «ничего не стою».

✔️ страх перед изменениями.

Нередко бывает так, что люди отказываются от чего-то нового, потому что боятся, что не справятся с новой реальностью, не готовы к переменам, даже если мечтали о них. Им страшно, что вместе со старым образом жизни уйдет из-под ног опора, исчезнет то, на что они раньше могли рассчитывать.

Со страхом изменений тесно переплетается боязнь разочарования.

✔️ страх потери комфорта. Еще один «классический» страх. Это сопротивление любому риску, отказ выходить за пределы того, что казалось нам возможным. Пусть это и обещает сказочный выигрыш...

✔️ страх брать на себя ответственность. Люди боятся не справиться, оказаться несостоятельными. Сказал – и не потянул. Нет ответственности – нет и наказания. Этот страх базируется на двух других: во-первых, плохо выглядеть, подставить себя под колкости и насмешки, а во-вторых, базовый страх оказаться неправым, неправильным.

Фактически страх - следствие инстинкта самосохранения. Любая биологическая популяция, в том числе человеческая, стремится к тому, чтобы выжить, и страх – необходимый элемент, обеспечивающий это выживание. Почему же мы все-таки не только выживаем, но и рискуем, мечтаем, ставим цели и достигаем их?

Что люди противопоставляют страху?

Мы называем это обязательствами – по отношению к своим мечтам и целям, к своему будущему, к тому, что важно настолько, что ради этого можно преодолеть страх, не позволить ему превратить жизнь в выживание.

У нас всегда есть возможность взять на себя ответственность за свою жизнь, то есть решить, какой она будет, и не позволять страху управлять ею.

Можешь ли ты вспомнить ситуации, когда страх помешал тебе добиться цели?