Новый ЗОЖ с медитацией и осознанностью

Как запрос на ментальные практики влияет на потребительские предпочтения, корпоративную культуру и публичную среду. 

Все слышали о медитации. Предполагается, что это нишевое явление с неоднозначной репутацией, из-за предполагаемой изначальной связи с религией. Современная медитация связана с эзотерикой не больше чем занятия кроссфитом. 

Всего медитируют, по расчётам*, от 200 до 500 млн человек. Это показывает порядок, а вот и динамика: В США аудитория медитации устроилась за 5 лет, достигнув 14,3% населения.

Причин для роста популярности осознанности и медитации предостаточно. 

Исследования показывают, что причинами выступают как психическое здоровье, так и когнитивные цели. 

Не смотря на то, что рост запроса на осознанность есть, как инструмент для адаптации компаний пока еще используется не часто. 

Размер рынка медитации оценивали в 1,2 млрд долларов в 2017. С прогнозом роста до 2 млрд в 2022. Это примерно в 10 раз меньше, чем рынок йоги и пилатеса - $12 млрд в 2020. 

При этом есть сильные игроки. У Headspace 62 млн установок, 2 млн платных пользователей и 12 февраля закрылся раунд С на $93 млн долларов. Знаете, куда инвестируют лидеры рынка?

70 клинических исследований с университетами от Carnegie Mellon University до Stanford University. B2B продукт "Headspace for work" обслуживает Starbucks, Adobe, Hyatt, GE, суммарно 600 корпораций. 

А "Headspace Health" синхронизирует результаты ментальных практик с традиционными методами лечения. 

Сам рынок медитации не такой большой, в объёме $. Но это и не самая любопытная его часть. Ценность этого рынка во влиянии. Именно поэтому я упомянул программы для бизнеса и здоровья. 

Медитация - это множитель, важная добавленная ценность для:

• Образовательных институтов и организаций
• Корпораций, среднего и малого бизнеса
• Общества и публичной среды

Медитация влияет выступает как:

• метод повышения продуктивности и способности фокусироваться
• гигиена сна
• источник психической энергии
• превентивная защита от серьёзных физических и психических заболеваний 

Неплохой список причин, почему стоит воспринимать медитацию - как способ ментальных тренировок.

Все более востребованный, эффективный, почти не требующий оборудования и финансовых ресурсов. 

Великолепные возможности существуют, просто иногда мы их не понимаем или не считаем с ходу слишком привлекательным.

"Насколько мне привычна практика медитации, как метод повышения эффективности и продуктивности?"

"Когда последний раз я ничего не делал / делала в течение десяти минут?"