Новый ЗОЖ с медитацией и осознанностью

Как запрос на ментальные практики влияет на потребительские предпочтения, корпоративную культуру и публичную среду. 

Все слышали о медитации. Предполагается, что это нишевое явление с неоднозначной репутацией, из-за предполагаемой изначальной связи с религией. Современная медитация связана с эзотерикой не больше чем занятия кроссфитом. 

Всего медитируют, по расчётам*, от 200 до 500 млн человек. Это показывает порядок, а вот и динамика: В США аудитория медитации устроилась за 5 лет, достигнув 14,3% населения.

Причин для роста популярности осознанности и медитации предостаточно. 

Source - https://www.thegoodbody.com/meditation-statistics/ 

Исследования показывают, что причинами выступают как психическое здоровье, так и когнитивные цели. 

Не смотря на то, что рост запроса на осознанность есть, как инструмент для адаптации компаний пока еще используется не часто. 

Размер рынка медитации оценивали в 1,2 млрд долларов в 2017. С прогнозом роста до 2 млрд в 2022. Это примерно в 10 раз меньше, чем рынок йоги и пилатеса - $12 млрд в 2020. 

При этом есть сильные игроки. У Headspace 62 млн установок, 2 млн платных пользователей и 12 февраля закрылся раунд С на $93 млн долларов. Знаете, куда инвестируют лидеры рынка?

70 клинических исследований с университетами от Carnegie Mellon University до Stanford University. B2B продукт "Headspace for work" обслуживает Starbucks, Adobe, Hyatt, GE, суммарно 600 корпораций. 

А "Headspace Health" синхронизирует результаты ментальных практик с традиционными методами лечения. 

Сам рынок медитации не такой большой, в объёме $. Но это и не самая любопытная его часть. Ценность этого рынка во влиянии. Именно поэтому я упомянул программы для бизнеса и здоровья. 

Медитация - это множитель, важная добавленная ценность для:

  • Образовательных институтов и организаций
  • Корпораций, среднего и малого бизнеса
  • Общества и публичной среды
Source - https://images.app.goo.gl/ZQ5HRU98psFz3wFS9 

Медитация влияет выступает как:

  • метод повышения продуктивности и способности фокусироваться
  • гигиена сна
  • источник психической энергии
  • превентивная защита от серьёзных физических и психических заболеваний 

Неплохой список причин, почему стоит воспринимать медитацию - как способ ментальных тренировок.

Все более востребованный, эффективный, почти не требующий оборудования и финансовых ресурсов. 

Великолепные возможности существуют, просто иногда мы их не понимаем или не считаем с ходу слишком привлекательным.

"Насколько мне привычна практика медитации, как метод повышения эффективности и продуктивности?"

"Когда последний раз я ничего не делал / делала в течение десяти минут?"

Ted о том, почему ценно чувстсвовать настоящее