Смех без причины признак...

Мне написал вчера один друг (обойдемся без имен), и был он не в лучшем настроении после разговра с вышестоящим лицом. Я попробовал пошутить - и получил ответ что "ни 😶уя не смешно, потому что...". Посоветовал улыбнуться и в ответ получил "Вот тебя если поставят старшим на убыточном просраном объекте какое настроение должно быть?". Стиуация - не очень, я согласен. Но...

Это навело меня на определенные мысли. Именно такая формулировка навела.

Настроение должно быть такое - какое ты себе выбираешь. Не обстоятельства, не дяденька-начальник или кто он там, не погода за окном... ТЫ

Да, все верно - обстоятельства влияют на эмоциональный фон. Но держать этот фон, или слить - выбор исключительно твой.

Улыбка

Многие люди думают что улыбка - это результат хорошего настроения. Это не совсем так. Это триггер - который срабатывает когда настроение на должном уровне. Однако, этот же триггер можно использовать и в обратных целях: если настроение - гумно, улыбнитесь, в конце концов это просто движение лицевых мышц, для этого не нужно быть счастливым, это как пошевелить рукой или ногой - вам же не требуется хорошее настороение для этого... Срабатывает механизм связки триггера и гомонального фона, а соответственно и настроения.

Смех

"Смех без причины - признак дурачины". Наверняка каждый хоть раз слышал эту фразу. Я вот слышал много раз. И я абсолютно с ней согласен. Только хотелось бы дополнить ее одной очень важной деталью. Дурачина - она прямо как красота, существует лишь в глазах смотрящего.

Итак к чему я это - смех это тоже физический процесс и психологический триггер. Его тоже можно запускать по своей инициативе, и пользоваться им для изменения своих эмоций по собственному желанию. К тому же "просмеивание задачи/проблемы" позволяет вам взглянуть на нее с друго ракурса, что довольно часто приводит к простым решениям, которые с одного ракурса просто не видны.

Описание физиологического механизма легко нагуглить - вы справитесь)

Что я всем этим хотел донести

Все проявления эмоций это не только следствия настроения - это триггеры которые работают в обе стороны. Улыбка и смех - это крутые инструменты, которые всегда с вами и могут быть применены вообще всегда (ну кома и паралич просто исключения 😁). Вы хозяин своим эмоциям в конце концов или они вам?

И на последок поделюсь с вами такой мыслью с позиции своей текущей деятельности:

Настроение - это как позиция на падающем тренде. Можно удерживать, тупо смотря в график и о😶уевая как валится цена, а можно скинуть и приобрести другую - тем самым сократив убытки, или вообще их перекрыть.

Удержание позиции - это выбор. Не предпринимать никаких действий - это выбор. Бездействие - это выбор. Ваш выбор

🅡🅔🅓#ᵐᵃˢᵗᵉʳ