Почему мы игнорируем проблемы с деньгами и как с этим справиться: 3 простых шага
Люди часто игнорируют проблемы с деньгами, не желая что-то менять. В статье несложные советы, как научиться смотреть финансовой реальности в глаза.
Давайте разберемся, в чем суть. Согласно Википедии игнорирование — это защитная реакция психики в виде контроля на бессознательном уровне входящей информации, которая может потенциально нести дискомфорт или угрозу. Другими словами, мозг оберегает нас от негативных ощущений и эмоций либо блокируя такую информацию, либо выдавая её в искаженном, более позитивном виде.
Как перестать игнорировать проблемы с деньгами?
Здесь мне вспомнился старый, не совсем приличный анекдот, но он очень ярко демонстрирует игнорирование проблем.
Едет мужчина в переполненном автобусе домой с работы и чувствует, что ему срочно нужно в уборную сделать «большие дела». Домой еще далеко, на остановках уборных нет, а автобус битком набит пассажирами.
Вот едет он и мысленно с собой разговаривает: «Я не хочу в туалет. Все хорошо. Все нормально. Можно и потерпеть. Это мне показалось, сейчас отпустит». Едет он дальше, а его все больше прижимает. А в итоге, упс, он запачкал штанишки.
Мужчина едет дальше и сам себе говорит: «Да, ну ничего страшного! И вообще, я же ничего не мог сделать».
Вот так работает игнорирование любых проблем, в том числе с деньгами. Как это исправить?
Шаг 1. Признать, что денег не хватает
«Признание проблемы – половина успеха в её разрешении».— Зигмунд Фрейд
Признайте, что вам не хватает денег, осознайте присутствие этой проблемы в вашей жизни.
Чаще всего мы игнорируем не только саму проблему, но и её величину или значимость. Не находим способы её решения, свои способности или возможности в конкретной ситуации.
Шаг 2. Определить значимость проблемы
Напишите 10 причин, «Почему мне важно решить проблему с деньгами?»
Понимая важность проблемы, вы будете более мотивированны искать решение и контролировать свои действия. Потому что мы можем контролировать только то, что осознаем.
В противном случае мы занимаемся самообманом, тщетно пытаясь найти решение, тратя на это кучу сил и энергии. Хотя мы всего лишь стараемся облегчить напряжение, которое создает проблема денег, а не решить её.
Причиной этого являются два страха, которые взаимосвязаны.
- Страх неудачи или провала: «А вдруг у меня не получится или что-то пойдет не так?»
- Страх принятия решения — децидофобия. Интересно, что этот страх касается только принятия серьезных решений, в то время как мелкие и незначимые решения (куда пойти отдохнуть, что надеть, какой фильм посмотреть) принимаются с легкостью.
Шаг 3. Задать себе вопросы
- Почему я не решаю эту проблему?
- Какую я выгоду получаю, когда не решаю вопрос с деньгами?
- Как я объясняю себе и окружающим свое бездействие?
Эти три шага помогут вам разобраться, действительно ли денежную проблему нужно решать. И что мешает это сделать.
Вы можете быстрее проработать страхи, обратившись к коучу. Вместе вы сможете составить план и найти ресурсы для его реализации, избавиться от страхов и ограничивающих убеждений. Ведь как сказал Бенджамин Франклин: «Время — деньги».