МАССАЖ ЛИЦА
Благодаря сокращениям мышц на лице под воздействием нашей силы мы разгоняем лимфы по различным каналам, положительно влияя на внутренние процессы в организме
Регулярное применение этой техники омолаживает кожу и придает ей бодрый вид
При выполнении ручного лимфодренажного массажа человек выполняет все массажные движения вдоль путей к крупным лимфатическим узлам:
В нашем случае это околоушные и подчелюстные узлы
Подготовка: Сначала тщательно вымой руки и лицо, чтобы удалить грязь.
Околоушные зоны: Начни с массажа околоушных зон.
Плавными круговыми движениями пальцев массируй кожу вокруг ушей, начиная от их верхних краев и двигаясь книзу по боковым частям лица.
Подчелюстные зоны: Затем перейди к массажу подчелюстных зон.
Используй указательные и средние пальцы, чтобы массировать область под подбородком и вдоль нижней челюсти.
Делай легкие круговые движения или постукивания, чтобы стимулировать кровообращение и расслабить мышцы.
Уход за шеей: Никогда не забывай о шее, так как многие ее мышцы тесно связаны с лицом.
САМОЕ ГЛАВНОЕ - легко массируй кожу на передней и боковых частях шеи
Окончание: Заверши массаж легкими потрясающими движениями по всему лицу и шее, чтобы помочь расслабить мышцы и улучшить общее состояние кожи.
Это самый базовый метод, который может повторить каждый в домашних условиях!