Раз и навсегда избавься от стресса, хронической усталости и восстанови идеальный режим сна за 4 недели
"Я умру ничтожеством, у меня ничего не получается. Я конченный неудачник"
После 2 часового лежания в кровати, эта мысль разрядом тока пронзила меня так, что живот сжался от боли, а грудь сдавил сильный спазм.
Устало поднялся в ночи и шаркающими шагами наощупь двинулся в сторону кухни.
Хреновый сон мой спутник по жизни уже несколько лет.
И да, я слышал про то, что надо проветривать комнату, пить магний и убирать гаджеты за час до сна.
Но это никак не мешает мне ложиться в кровать, а потом втыкать до утра в потолок без малейшего ощущения сонливости.
С одной стороны это уже привычка, а с другой своеобразный кривой ритуал.
Как только наступает ночь и работа отходит на второй план, настает время пожить для себя.
Полистать рилсы, посмотреть подкасты, позалипать на ВБ и ОЗОН, поскладывать всякое барахло в корзину.
Каждый день я обещаю себе лечь раньше.
Утром чувствуешь себя стабильно хреново.
И кажется, что если сейчас резко встанешь, то у тебя просто лопнут капилляры в глазах.
Даже если получится поднять свое тело, все то что происходит дальше никак нельзя называть бодростью.
Нет никакой мотивации что то делать, даже по направлению к своим мечтам.
Сонливость, ощущение песка в глазах, туман в голове.
Такое чувство, что все делаешь как то на автомате.
Но если честно себе ответить, то состояние вареной тефтели.
Причем остывшей, склизкой и безжизненной.
Я доковылял до кухни, налил себе воды и присел за стол.
За окном соседний дом, где то горит свет.
Кто-то еще не спит, такой же «победитель по жизни», как я.
Я опустил голову в ладони и ощутил пустоту.
Даже не физическую, а моральную.
“А ведь так жить – это медленная смерть с открытыми глазами,” – подумал я, глядя на своё отражение в тёмном окне.
Раньше я верил, что ночное бодрствование – это побочный эффект продуктивности.
Что я просто такой “особенный”: ночной волк, для которого тишина и одиночество – лучший фон для работы или «отдыха».
Я человек, который уже не помнит, что такое просыпаться с ощущением бодрости.
Вместо утренней энергии – тяжесть или боль в голове, кислый привкус во рту и мозговой туман, который не развеет даже литр кофе.
Листая задачи, я смотрел на них, как на непроходимую стену.
При этом головой понимал, что мне просто необходимо сделать задачи, которые дадут возможность вырасти в деньгах, улучшить качество жизни и вообще выйти на новый уровень.
Но ничего не делал из этого списка и постоянно переносил.
Постоянное чувство усталости превратилось в фон моей жизни.
Даже когда сидел перед ноутбуком, пытался что-то писать или решать – внутри был один лишь гул.
И самое жёсткое – это не то, что ты не успеваешь работать.
Самое страшное – это безразличие.
Тебе просто не хочется жить по-настоящему: встречаться с друзьями, радоваться покупкам, любить.
Потому что на это нет ни капли сил.
Уже тогда я начинал подозревать, что проблема не в моей “лентяйской” натуре и не в “слабом характере”.
Я был обесточен. Мой организм кричал о помощи, а я глушил его энергетосами, гаджетами и самообвинениями.
И вот здесь начинается самое интересное и любимое.
Долгое время, я искал чит-код.
Секрет Вселенной, который даст возможность срезать путь к большим деньгам.
Зарабатывать их много и легко.
Перепробовать пришлось многое. Все что ты знаешь, я скорее всего тестировал на себе.
От более менее обоснованного, типо проработки ограничивающих убеждений, до трансерфингов реальностей и вообще отлетевшей эзотерики.
Я похоронил в этом тысячи часов.
Десятки техник, визуализации, карты желаний.
ЭТО НЕ РАБОТАЕТ.
И ты даже никак не сможешь доказать, если тебе показалось, что какая то хрень подействовала.
И вещи, которые я скажу дальше, могут показаться тебе жестокими.
Но считай это отрезвляющим ударом тока, для того чтобы прийти в себя и не просрать свою жизнь.
Скажи честно, ты готов в 50 лет оглянуться назад и осознать, что за душой нет НИЧЕГО?.
Мечты не реализованы, потенциал не раскрыт, сплошная череда неудач и падений.
Если у тебя по спине пробежали мурашки от леденящего ужаса, тогда послушай.
В этом мире, за твое благополучие отвечаешь только ты.
Никто не бросится тебе на помощь и тем более никто не думает в твою сторону о том "эх, сделать бы тебя миллионером".
Даже если прямо сейчас я дам тебе схему на миллион долларов, подробную и пошаговую, ты ей не воспользуешься и не заработаешь этих денег.
Потому что даже понятную дорогу тебе придется пройти СВОИМИ НОГАМИ.
Но как ты это сделаешь, если они атрофированы? Если в этих ногах нет силы и энергии.
И все что ты можешь, это просто сидеть наблюдать, как мимо проходит жизнь и возможности.
Позже, мне пришлось серьезно углубиться в вопрос бездействия и хронической усталости.
Я грыз исследования, тренинги по продуктивности.
Консультации у лучших врачей эндокринологов, изучал гормоны и физиологию.
Тут же пригодились знания в области устройства психики и доступ к новейшим протоколам мировых психотерапевтов, которые знают толк в том, как избавить человека от хронического стресса.
Всё, что со мной происходило – следствие выжженного гормонального фона, хронического стресса и разрушенного сна.
Бездействие месяцами и вечная вялость.
Не реализованные мечты и амбиции.
Все это берет свои корни в истощенной психике и базовом дерьмовом состоянии.
А не в родовых программах и проекциях отца.
Тогда я сказал себе: “Хватит.”
Хватит пытаться ломать себя морально.
Хватит искать мотивацию, когда проблема лежит гораздо глубже.
Научился устранять причины, которые мешали мне спать.
Устранил дефицит, обучил себя перерабатывать стресс как блендер и восстанавливать своё тело и мозг.
Я перезапустил себя и впервые за много лет почувствовал, что живу.
Наконец - то ледоколом пру к своим целям и без усталости разгребаю горы задач, которые реально двигают меня вперед по жизни.
И ты также можешь перезапустить себя, начать жить на совсем других оборотах.
На это уйдет всего лишь 4 недели.
И в этом тебе поможет "Лайф Бустер".
Про что же Лайф Бустер, что он позволяет:
• Прекратить «хронический недосып» уже за 4 недели: Узнай методику естественного засыпания, чтобы наконец-то перестать «догонять» сон в выходные и почувствовать прилив сил каждое утро;
• Снять стресс без психотерапевта и медикаментов: Открой для себя технику ДПДГ, обнули стресс так, будто ты нажал кнопку «Reset» для нервной системы. Сотри тревогу и верни ясность мышления;
• Сэкономь вагон времени и денег: Программа заменит тебе бесплодные походы к психологам, оставит много денег в твоем кармане, а также комплексно поможет наладить гормональный фон, питание, режим, привычки;
• Избавиться от «туманной головы» и нехватки фокуса: Оптимизируй свои вечерние ритуалы, чтобы утренний мозг работал на 100%, а не на 50%. Переходи к решению стратегических задач вместо борьбы с усталостью;
• Покончить с хаосом в графике сна: Получи 4-шаговый план нормализации режима, который не требует «переворачивать» твои рабочие будни. Делай больше, спи лучше и при этом не урезай время на развлечения и досуг;
• Перестать глушить энергию кофе и энергетиками: Узнай о продуктах и привычках, что по-настоящему поднимают уровень твоей энергии, чтобы к вечеру еще оставались силы на личную жизнь или хобби;
• Победи страх выгорания: Освой техники быстрого восстановления, которые гарантируют тебе стабильную эффективность, без страха «сгореть» во время работы или реализации крупных проектов;
• Увеличить доход через качественный сон: Восстановленный сон = решение сложных бизнес-задач с легкостью, креативные идеи без зависания и продажи на большие чеки, которые до этого казались недостижимыми;
• Избежать углубления стресса при масштабировании бизнеса: Вовремя поймай сигналы перегрузки и примени методики, помогающие за 10-15 минут перезапустить ресурсное состояние, чтобы не отпугнуть команду и клиентов своей усталостью;
Чем продукт отличается от всего, что есть на рынке
• Системный подход, а не разрозненные советы: Я не просто даю теорию о том, как лучше спать — мы выстраиваем пошаговую экосистему для полного восстановления сна, энергии и снижения стресса;
• Завязка на реальных бизнес-результатах: Ты не просто «будешь высыпаться», а увеличишь фокус, продуктивность, скорость принятия решений и креативность, что конвертируется в рост доходов
• Простота внедрения в плотный график: Я адаптировал все техники под реальность предпринимателей и фрилансеров, чтобы ты мог применить их уже завтра, без ломки привычного распорядка
Программа
Модуль 1 (Восстановления глубокого сна за 4 недели при помощи КПТ )
Урок 1 - Самодиагностика с точностью рентгена
- Узнай почему ты годами не можешь восстановить режим сна, что мешает засыпать именно тебе и начни устранять эти причины уже в первые 7 дней
Урок 2 - Пошаговая 4 недельная система коррекции сна при помощи КПТ
- Верни себе глубокий восстановительный сон, быстрое за счиатнные засыпание и железобетонный режим без таблеток, снотворных и прочей химии
Эта всемирно признанная методика одобрена ВОЗ и используется топовыми врачами сомнологами в качестве первой линии помощи при бессонице
Урок 3 - Подготовка ко сну младенца
Освой ритуалы, которые помогут тебе легко засыпать в течение 15 минут и выработают привычку быстро погружаться в сон в нужное время, даже если хочется полистать рилсы, а соседи гремят на весь дом и играют в боулинг булыжниками
Урок 4 - Лайфхаки для кратного увеличения качества сна
- Как превратить свою спальню в царство сна, практические советы после которых ты начнешь зевать, как только переступишь порог спальной комнаты
- Простые помощники с ВБ и ОЗОН, которые улучшат твой сон на порядок
- Методика "Стоп залипание" или как перестать сидеть в инете до 3 ночи, а быстро выключаться до 12 часов без малейшего соблазна смотреть видосы
- Научишься использовать приложения и готовую таблицу для оцифровки качества своего сна и будешь точно видеть свой прогресс
Урок 6 - Практики релаксации перед сном
- Освой простые техники, которые за 7 минут помогут тебе расслабиться и подготовиться ко сну (никакого оборудования не надо, только дыхание и навык напрячь мышцы)
✅ Восстановлен глубокий и стабильный сон: засыпай быстро и просыпайся бодрым без таблеток.
✅ Создан режим, который работает: привычки и ритуалы для качественного сна каждую ночь.
✅ Улучшено качество отдыха: тотальное восстановления в спальной зоне и устранены отвлекающие факторы.
✅ Навык расслабляться: простые техники снизят стресс и подготовят к полноценному сну
Модуль 2 (Энергия на 1000% каждый день и ментальная устойчивость)
Урок 1 - Трекер жизни и оцифровка дня
- Узнай, куда утекает 90% твоей энергии, что на самом деле влияет на твое вялое и плохое самочувствие
- Начни устранять энергетические провалы уже на первой неделе и почувствуй бодрость без накачки кофе и энергетиками
Урок 2 - Гормональный баланс как основа твоей энергии
- Как простой общий анализ крови может сказать тебе в чем настоящие причины апатии и отсутствия мотивации
- Узнай на какие цифры анализов нужно смотреть, чтобы точно понимать как помочь себе и восстановить силы на максимум
- Золотой список анализов без маркетнговых уловок, который расскажет ВСЕ о состоянии твоего организма и поможет с точностью 99% найти главную проблему хронической усталости, бессонницы и апатии
- Какие гормоны и вещества действительно влияют на уровень энергии, простые приемы подъема работоспособности без химии и стимуляторов
✅ Устранена утечка энергии: нет скрытых энергетических провалов, почувствуй бодрость уже на первой неделе.
✅ Восстановлены силы через гормональный баланс: знаешь, какие показатели крови влияют на твою мотивацию и продуктивность, и умеешь корректировать их
✅ Эффективно управляешь своим состоянием: имеешь точный список анализов и научные методы для устранения хронической усталости и апатии.
✅ Повышена работоспособность: с помощью проверенных подходов для максимальной энергии без кофе и стимуляторов
Модуль 3 (Устранение стресса с помощью ДПДГ и техник мышечной релаксации)
Урок 1 - Диагностика уровня стресса и его влияния на продуктивность
- Освой простую технику определения уровня стресса (от базового до хронического): ты будешь понимать, где твои слабые точки
- Научись выделять основные триггеры стресса в твоей повседневной жизни, чтобы начать устранять их уже в первый день
Урок 2 - Методика ДПДГ (EMDR) для снятия стресса
- Узнай, как ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движениями глаз) помогает быстро и эффективно снижать эмоциональное напряжение за 15 минут
- Освой пошаговый процесс применения ДПДГ в домашних условиях, чтобы самостоятельно прорабатывать тревожные и стрессовые ситуации, чувствовать себя расслабленно даже в самых жестких условиях
Урок 3 - Техники прогрессивной мышечной релаксации
- Научись расслаблять мышцы всего тела за 5–7 минут: это моментально снижает уровень кортизола и активирует «режим восстановления»
- Освой технику «прогрессивного напряжения»: пошаговая практика снятия мышечного зажима для снятия стресса и улучшения сна, небывалый уровень расслабления за 0 рублей
✅ Четкая диагностика стресса: знаешь свои главные триггеры и слабые точки, чтобы начать устранять стресс уже сегодня.
✅ Снятие напряжения через ДПДГ: умеешь самостоятельно снижать уровень стресса за 15 минут и сохранять спокойствие в любых условиях.
✅ Мгновенное расслабление мышц: освоена техника, которая за 5–7 минут снижает уровень кортизола и активирует полное восстановление организма.
✅ Контроль над стрессом в повседневной жизни: внедрены простые практики, чтобы больше не позволять стрессу блокировать твою продуктивность и энергию.
Модуль 4 (Использование БАДов для повышения работоспособности и здоровья)
Урок 1 - БАДы, мифы и реальность
- Узнай, что реально работает, а что является маркетинговым ходом
- Узнай, что пить и как правильно подбирать БАДы под свои цели: от повышения энергии и увеличения либидо, до устранения стресса и улучшения сна
- Получи белый список витаминов и микроэлементов, который закроет твои дефициты и позволит получить запредельную продуктивность и остроту ума
✅ Осознанный выбор БАДов: понимаешь, какие добавки действительно работают и как их правильно подбирать для повышения энергии, снятия стресса и улучшения сна.
✅ Закрытие ключевых дефицитов: на руках проверенный список витаминов и микроэлементов, которые помогут устранить хроническую усталость и вернуть ясность ума.
✅ Простая интеграция в повседневность: умеешь безопасно использовать БАДы, чтобы добиться максимальной продуктивности без лишних трат.
✅ Запредельный уровень работоспособности: чувствуешь реальный эффект от правильно подобранных добавок и сможете работать умнее, а не больше.
Модуль 5 (Здоровое питание без фанатизма)
Урок 1 - Основы питания для максимальной энергии
- Получи принципы составления рациона, который поддерживает высокий уровень энергии и не требует жестких ограничений
- Узнай как питаться вкусно, без вреда для здоровья и чтобы не тратить много времени на готовку
Урок 2 - Продукты-энергетики и блокаторы энергии
- Изучи, какие продукты заряжают энергией, а какие провоцируют усталость и мозговой туман
- Узнай, как правильно распределять углеводы, белки и жиры в течение дня, чтобы поддерживать стабильный уровень энергии без скачков и провалов
- Получи список суперфудов и доступных продуктов, которые помогут сохранить продуктивность в условиях высокой нагрузки
Урок 3 - Как наладить питание в условиях хаотичного графика
- Освой лайфхаки и техники планирования здорового питания, которые легко вписываются даже в самый плотный график и твой ЖКТ скажет тебе "спасибо"
✅Стабильная энергия весь день: умеешь составлять рацион, который поддерживает высокий уровень энергии без резких спадов и скачков.
✅Простое и вкусное питание: знаешь, как питаться сбалансированно, без жестких диет и лишних затрат времени на готовку.
✅Максимальная продуктивность: имеешь список продуктов-энергетиков и суперфудов, которые улучшат твое самочувствие и когнитивные способности.
✅Питание без стресса: освоены техники планирования рациона, которые легко впишутся даже в самый плотный рабочий график.
Модуль 6 (Нейробиология прокрастинации и продуктивности)
Урок 1 - Нейробиология прокрастинации или почему ты откладываешь важное
- Разбери, как мозг принимает решения и почему всегда выбирает «ничегонеделание»
- Узнай, как дофамин и кортизол влияют на привычку откладывать задачи и как это легко исправить, чтобы сделать дела, которые месяцами и годами ждут своего часа
Урок 2: Устранение ловушек прокрастинации
- Сервисы и приложения, которые помогают устранить прокрастинацию и упрощают жизнь лентяя в разы
- Освой практическую методику «5-минутный старт», которая помогает мгновенно начать любое дело
- Интервальная система спринтов, которая позволит тебе делать огромные и сложные задачи в 2 раза быстрее, а уставать при этом в 3 раза меньше
- Узнай, как правильно формулировать задачи, чтобы твой мозг воспринимал их как лёгкие и выполнимые
- Научись блокировать отвлекающие факторы: от социальных сетей до непродуктивных мыслей и кайфуй от прогресса в реальности без бегства в интернет
✅Побеждена прокрастинация раз: знаешь, почему мозг выбирает откладывание, и имеешь инструменты для мгновенного старта даже самых сложных задач.
✅Работаешь быстрее и умнее: освоена методика спринтов и умеешь разбивать большие задачи на легкие шаги, чтобы завершать дела в два раза быстрее с минимальной усталостью.
✅Устранены отвлекающие факторы: умеешь блокировать внешние и внутренние отвлечения, чтобы сосредоточиться на ключевых задачах.
✅Лень превращена в ресурс: используешь нейробиологию и технологические инструменты для продуктивной работы без стресса и надрыва.
🎁Бонусы
- Модуль "Продвинутая постановка целей", ⁃ Секрет постановки самосбывающихся целей, бронебойный скрипт о котором не знают даже опытные коучи, узнай как закрывать большие и амбициозные цели, даже если тебе сейчас не верится, что это возможно
- Модуль "Самогипноз", как за 20 минут в день увеличить доход в 2 раза и " на автомате" реализовать все свои цели с помощью программирования сознания, без эзотерики, магии, при помощи научного подхода
- Курс «Эвакуатор», весь твердый инструментарий для того, чтоб любой фрилансер смог собрать для себя простую систему, которая практически на автомате будет генерировать доход на услугах.
Начиная от инструментов лидгена, бронебойного скрипта продаж (которым продали услуг на 15+ млн.), заканчивая пошаговой схемой создания своего мини-агентства, которое будет работать в автоматическом режиме.
В конечно итоге, ты получаешь нечестное эволюционное преимущество.
Формат интенсива
Дата старта: 6 января 2025 года;
Дата окончания: 6 февраля 2025 года;
Срок оказания поддержки и обратной связи: 4 недели + 1 бонусная неделя ответов на вопросы в чате;
Срок прохождения интенсива: 4 недели;
Длительность доступа к материалам практикума: 6 месяцев (Тариф "Базовый");
Выдача материала: контент будет размещен в закрытом телеграм канале, доступ выдается автоматически после оплаты;
Разборы и чат для ответов на вопросе: обратная связь будет даваться в закрытом телеграм чате;
Формат уроков: короткие видео 5-20 минут разбитые на 6 модулей, в первую неделю обучения будут выданы все модули;
Практические задания: короткие ДЗ после каждого модуля на закрепление материала и внедрение навыка;
Еженедельные разборы: 4 групповых разбора в формате созвона с ответами на вопросы и личной докруткой каждого участника (Тариф "Золотой стандарт");
Тарифы
Тариф - “Базовый” (без обратной связи)
Оплатить тут - https://payform.ru/ek5I8Ge/
💰Стоимость: 3 500р (есть рассрочка)
Тариф - “Золотой стандарт” (групповой формат)
- Все модули практикума (навсегда)
- Групповой чат с ответами на вопросы и моей личной поддержкой
- Еженедельные личные разборы с ответами до последнего вопроса
- (Опционально) помощь во внедрении инструментов и отработке техник
Оплатить тут - https://payform.ru/nc5I8KT/
💰Стоимость: 7 900р (есть рассрочка)
Тариф - “Личный” (индивидуальная работа)
- Все модули практикума (навсегда)
- Групповой чат с ответами на вопросы и моей личной поддержкой
- Еженедельные личные разборы с ответами до последнего вопроса
- 5 личных созвонов
Оплатить тут - https://payform.ru/pj5I8OE/
💰Стоимость: 49 900р (есть рассрочка)
Сомневаешься, поможет ли?
Вот что говорят те, кто уже применили мои знания и изменили свою жизнь к лучшему за короткий срок.
И это еще не все.
Я настолько уверен в эффективности своей программы, что даю 100% гарантию результата.
Если за 4 недели ты не почувствуешь реального улучшения сна и уровня энергии, то верну тебе деньги без лишних вопросов.
Даже не буду спрашивать, что не так, оформлю возврат.
Ибо часто на рынке бывает такое, что наобещали всякого, а внутри лютый треш, которые даже за бесплатно смотреть нельзя.
Резюме
После прохождения практикума ты:
1. Восстанавливаешь глубокий сон: засыпаешь в течение 15-20 минут, просыпаешься бодрым, избавляешься от бессонницы без таблеток, улучшая качество сна с помощью научных методик.
2. Обеспечиваешь себе 100% энергию каждый день: понимаешь, как устранять энергетические провалы, поддерживать гормональный баланс и управлять своим состоянием без стимуляторов.
3. Справляешься со стрессом легко и эффективно: осваиваешь методики ДПДГ и мышечной релаксации для снижения тревожности, повышения эмоциональной устойчивости и продуктивности.
4. Используешь проверенные БАДы: получаешь индивидуальные рекомендации по витаминам и добавкам для повышения работоспособности, ясности ума и устранения дефицитов.
5. Питаешься вкусно и правильно: знаешь, какие продукты заряжают энергией, как питаться в плотном графике и избегать продуктов, которые крадут твою продуктивность.
6. Избавляешься от прокрастинации: осваиваешь техники и приложения, которые помогают начать задачи сразу, эффективно их завершать и наслаждаться прогрессом.
💡 Итог: ты — высокопродуктивный, энергичный и стрессоустойчивый человек, который достигает своих амбициозных целей без выгорания и надрыва.
Для покупки, выбери тариф и перейди по ссылке ниже ⬇️
Будет неправильно говорить о том, что жизнь несправедлива и не дает никаких возможностей.
Потому что сейчас перед тобой как раз та самая возможность, начать с чистого листа и сделать так, чтобы прожить жизнь как хочешь, а не так, чтобы она с тобой просто случалась.