15-12-2024
Спорт: легкая атлетика
В прошлом году я занимался несколько месяцев легкой атлетикой.
Дело в том, что проводил достаточно немало времени за компьютером, и порой уставал. И поэтому я решил заниматься пробежками. 3-4 раза в неделю было для меня достаточно.
По началу было непросто, особенно мне было тяжело в середине маршрута, когда приходилось бежать в гору. В первый раз я чуть не умер. Потом уже привык и знал, что надо экономить силы во время подъема на гору.
Понял, что надо увеличивать дистанцию. Продолжительное время бегал именно по этому маршруту.
Пробежка занимала около 30-40 минут. Бегал за компанию со знакомой.
Я не любитель пробегать такие большие расстояния. Пробежка занимала около одного часа. Бегал за компанию со знакомой.
В основном пробегал данную дистанцию. 3,5 км - наверно это самое то. А вообще, думаю что до 5 км тоже было бы ок.
Почему перестал бегать? Ответ простой.
Я увлекся боксом. Меня заинтересовали бокс, спарринги. Это гораздо интереснее, потому что там надо думать, использовать тактику, стратегию.
Если хотите быть в курсе новостей, то можете читать истории в моей группе, ссылка на группу https://t.me/cesko1.