КАК ВЕСТИ ДНЕВНИК И СТАВИТЬ ЦЕЛИ?
Много раз пробовал заводить дневник для своих записей.
Вы тоже слышали, что это полезно, круто и многие успешные люди так делают?
Мои попытки начинались в новый год
Первого января, я садился, открывал новенький, вкусно-пахнущий блокнот.
И начинал тоннами выгружать свои мысли за весь прошлый год. Все события, все осознания. А потом расписывал кучу планов на этот год.
С чувством удовлетворения закрывал его.
Ну все! Теперь буду каждый день заполнять его!
Все заканчивалось в первую, вторую неделю.
Писать было якобы не о чем. Написанные планы в нем были настолько грандиозные, что глаза боялись лишний раз посмотреть на них.
А чувство, что я безвольная скотина, наоборот пронзало своим взглядом.
В этот раз я нашел решение.
Теперь, ежедневное введение мне действительно доставляет удовольствие и приносит пользу. Я не боюсь смотреть на свои планы и они по процентикам превращаются в действие.
Раньше я нагружал свой дневник всякой хренью. Там были дела на день, оценки дня и недели, которые я себе должен был ставить. В конце дневника аккуратно написанные цели на этот год.
В общем вся эта стрессовая штука.
это личный дневник, задачи и планы выносим в отдельное пространство.
Дневник состоит из трех частей
Первая часть:
начинается с предложения: "Привет, дорогой дневник!"
Дальше рассказ о сегодняшнем дне, как лучшему другу. Что сегодня происходило и что ты чувствуешь / думаешь по этому поводу.
Пример:
Привет, дорогой дневник.
Сегодня написал пост. Думаю, кому-то он будет полезен, хотя наверняка найдется чел, который скажет, что эта полная фигня. Да и пох него.
Еще сегодня...
Вторая часть:
Итоги дня (тезисно).
Не нужно себя гнобить если в вашем дне ничего такого не было. Или вы сегодня ничего не делали по задачам. Даже если у вас был замечательный секс, это уже достойно попасть в итог дня.
Пример:
- Ахуенно потрахался
Третья часть:
Мысли дня.
Блин, как бы это объяснить то.
Ну вот в течении дня вам в голову че нить приходит, и вы такие воу это круто, гениально, нужно бы записать.
- возможно материться в тексте, не является хорошим тоном и отталкивает, некоторых чувственных людей. Но разве не по***?
Это мои три части ежедневного ведения дневника. Упростил до своего минимума.
Таким образом я каждый вечер, очищаю свою голову от мыслей. Появляется место для новых и ничто не теряется. Со временем начинаешь это чувствовать, как будто на физическом уровне.
Становится легче и свободнее.
Я могу отследить свои дни, их итоги и мысли, настроение. Сделать анализ, двигаюсь я в том направлении или нет и почему.
Посмотреть со стороны.
Уже месяц, как я делаю эту процедуру, с удовольствием. Бывает когда забываю, засыпаю. Но организм сам просыпается, чтобы сделать записи.
Если вы хотите вести личный дневник, но у вас не получается. Попробуйте взять мою стратегию. Если получится, можете вернуться к этому посту через некоторое время и написать об этом.
Осознания того, что мы многое упускаем и так многого хотим. Приводят в космическим целям. На которые в дальнейшем забиваем железку.
- В прошлом году мы еле зарабатывали 100к в месяц.
Сейчас ты пишешь, что в этом году мы будем зарабатывать 1 лям в месяц, купим тачку, квартиру, съедим в дорогой отпуск, ... верно?
-Ну удачи тебе, че могу сказать
примерно на этом заканчивается диалог с мозгом.
Если из года в год вы ставите себе цели, а они почему-то (действительно почему) не выполняются. Попробуйте поставить более реальные.
Зарабатывал 100 в том году, пусть план на этот будет 200, ежемесячно, стабильно. Это рост в 2 раза.
Ну ладно, пусть будет даже 300.
Суть в том, что вы будете хотя-бы предполагать и понимать, как это сделать. И соответственно, будете стараться делать. Попробуйте.
Это, что касается базовых целей.
Никто не говорит, что вы не должны ставить себе большие цели. От которых горят глаза и кажется, что это невозможно. В такие игры тоже нужно играть.
С помощью ведения дневника я придумал себе такую.
Моя игра началась с вопроса: возможно ли с полного нуля заработать 1 лям рублей?
Сейчас вы за ней наблюдаете. Или нет. Возможно я тут один. Разговариваю с самим собой.
Если тут есть живые люди, влепите на пост хот дог
И это
Делаю запуск онлайн продукта с нуля!
Без бюджета и базы подписчиков.