Как выйти из отношений и пережить расставление, не слетев кукухой? 

Вроде говорят, что отношения — та самая безопасная зона, где партнёры отдыхают и заряжаются. Вот только есть несостыковочки:

— Вы приходите домой и вас сразу кроет тревожкой. Ждёте, что сейчас со всех сторон повалятся упрёки и обвинения.

— Если пытаетесь мягко поговорить о том, что что-то не так, получаете фирменное "да это ты во всём виноват_а" и очередной скандал.

— Остохерели от эмоциональных качелей. Катаетесь от "да я тебя брошу, останешься одна без меня" до "зай, я перегнул вчера, давай всё сначала?"

В статье найдут себя те, кто:

— чувствует себя несчастным с нынешним партнером;

— не может отпустить бывшего/бывшую, постоянно триггерят упоминания о нем/ней;

— не может решиться на разрыв отношений по своим причинам

— считает, что находится в абьюзивных отношениях;

Вам не придется рассказывать всю свою жизнь, рыдать перед незнакомым специалистом и открывать душу, копаясь в себе, бывших и ваших ошибках.

После прочтения этой статьи вы увидите, что можно пережить расставание и переживания о бывших, быстро восстановиться и не слететь кукухой.

Я Инна Доленко, магистр психологических наук и гештальт-терапевт. За 10 лет практики я помогла более 500 людям разобраться в себе, и в том числе — в отношениях.

Я — не та "важная дама-психолог", которая научит вас правильно жить и будет осуждать за каждый неправильный шаг. Я не люблю врать — сама пережила не один пиздец в отношениях. Будь режиссером — сняла бы русский сериал на 7 сезонов про свои истории!

На счету у меня уже 3 брака, не считая парочки неофициальных, где я сбежала до запланированной свадьбы. Потому что научилась выбирать себя.

Ну и как тут стоять с важным лицом и делать вид, что я уже родилась такая умная?)

Только когда навела порядок у себя в голове, ощутила настоящий кайф от по-настоящему глубоких, близких и очень здоровых отношений.

В которых нет психов, скандалов, зависимости от другого, неоправданных ожиданий – только близость и любовь.

А теперь хорошая новость. Если вы дошли до этого места, вероятность 90%, что с вами всё ок.

Просто вы даёте любовь и заботу тому человеку, которому это не нужно — либо конкретно от вас, либо в целом.

Мы боимся нового и цепляемся за старое. Даже если новое — это здоровые отношения с уважением и любовью, а старое — сплошное нытьё, говно и болото.

Человека нельзя исправить, спасти и долюбить, пока он сам не захочет меняться. Спасение утопающего — дело рук самого утопающего. Без желания со стороны максимум, что вы сможете сделать — это утонуть вместе с ним.

Оно вам надо?

Окей, вы поняли, что так продолжаться больше не может. С чего начать?

Мы все неидеальны и не обязаны оправдывать ожиданий друг друга.

Просто задайте себе вопрос: это реально тот человек, которого вы хотите видеть рядом?

С которым хотите делить быт, строить общие цели и планы, возможно, семью.

Если ответ «нет» — приготовьтесь увидеть, какой человек перед вами на самом деле.

Для этого не нужно годами прорабатывать маму и папу. Ходить к семейному психологу вдвоем, чтобы разрешить конфликт — вариант хороший. Но он работает, когда ОБА в паре хотят сохранить отношения прикладывать к этому усилия.

Ещё раз эта мысль: человека изменить катастрофически сложно. В 90% случаях — невозможно. Да и вряд ли вам будет в кайф жить и спать с человеком, с которым вы несчастны, правильно?

Я собрала свой 12-летний опыт консультирования и оформила его в курс по проживанию прошлых отношений. С минимумом последствий, но с тотальным спокойствием и устранением чувства вины.

Этот курс поможет перестать думать о бывшем (й), пережить расставание и прекратить тянуться к телефону, чтобы написать "этой скотине".

Курс собран из личного опыта и самых эффективных практик:

1. Он заменяет полгода терапии у классического психолога. При этом вы отдаете 3-5 тысяч за сессию, что за 6 месяцев выльется в 150 000+ рублей экономии
2. В нем есть все, чтобы вы разобрались в себе и легко вышли из отношений, в которых вам плохо. После его прохождения обидки и манипуляции перестанут на вас действовать
3. Весь курс собран в формате подкастов, поэтому его удобно слушать в любое время и любом месте.

Посмотрите на свои отношения с другой стороны БЕЗ рассказов друзьям и психологам — все останется наедине с вами.

Из чего состоит курс?

Внутри курса четыре основных блока с аудиоподкастами, заданиями и практиками. Но они — не единственное, что вы получите.

Еще будут бонусы, которые помогут не застрять на «я не хочу остаться одна» или «у меня ничего не получится».

В одном из тарифов вы получите личные консультации на 2 недели, если захотите получить профессиональную помощь.

Вот лишь часть отзывов тех, с кем мы работаем по моим техникам:

Из чего состоит курс?

1 блок – определяемся, в каких отношениях мы сейчас находимся

Что делаем: разбираем мифы о расставании, разбираемся в личных реакциях на отношения и изучаем, что происходит на самом деле

Что получаем:

1. Понимание, почему вам тяжело разойтись;
2. Осознание, что у вас произошло: травмирующие отношения или излишне яркая ссора;
3. Ощущение, что вы не останетесь одни в этом мире, и жизнь продолжится.

2 блок – начинаем понимать и любить себя

Что делаем: находим контакт с детской частью и согласие с внутренним критиком. Обнаруживаем и принимаем свою теневую часть

Что получаем:

1. Избавляемся от чувства вины и обиды;
2. Перестаем загоняться насчет «я не такой, как нужно»;
3. Больше никаких «так надо», будет только «так хочется».

3 блок – проживаем все стадии разрыва с полным пониманием и безопасностью

Что делаем: досконально изучаем каждую стадию, учимся работать с ними и проживаем с минимальным вредом для кукухи

Что получаем:

1. Точно знаете, через что вы пройдете после слов "нам надо расстаться";
2. Понимаете, что вы получите, если вы разойдетесь, и что потеряете (обычно первый список в разы длиннее, чем второй);
3. Спокойно переходите в состояние "я одна, и мне хорошо", без "я больше никогда не вступлю в отношения".

4 блок – работаем над ошибками и больше не допускаем плохого отношения к себе

Что делаем: возвращаем себе страсть и открываемся для новых сексуальных отношений без затыкания эмоциональных дыр

Что получаем: точное понимание, какой партнер вам нужен, чего вы хотите от отношений и без позиции жертвы войти в новое и прекрасное партнерство.

Про бонусы — чуть дальше.

Сколько стоит курс?

Внутри – весь мой опыт работы с клиентами и практики, которые показали себя уже на сотнях девушек и парней, которые научились выбирать себя, а не сломя голову лететь к бывшему после "я хочу тебя вернуть"

Одна только практика на «перепроживание» помогает убрать травмы, неконтролируемые эмоции и болезненные реакции, мои клиенты ее обожают.

Меня вообще назвали маркетинговой лошарой, когда озвучила цену курса)))

Представьте, что вас больше не пугают отношения.

У вас нет зависимости от партнера. Вы не пытаетесь «заслужить любовь», вы не качаетесь на качелях «люблю-не могу - чтоб ты сгорел, скотина».

Нет скандалов, любой конфликт – это не срачка до небес, а точка роста. И впереди новые отношения, где любовь, нежность, страсть, доверие, взаимная забота.

Итак, переходим к тарифам

Тариф «Наедине»

Цена: 4890 рублей

Нажми, чтобы написать мне для оплаты

Тариф «С гарантией спокойствия»

Цена: 17 390 ₽

Нажми, чтобы написать мне для оплаты

Почему я продаю курс так недорого?

Во-первых, моя цель — сделать качественную психотерапию максимально доступной для каждого.

Одна сессия, на которой вы ТОЛЬКО ПОЗНАКОМИТЕСЬ со специалистом — 5000 рублей. Здесь за ту же цену вы получаете полноценный курс терапии.

Во-вторых, есть желание повзаимодействовать с как можно бОльшим количеством людей.

Также хочу сформировать доверие с новой аудиторией, той, которая у меня еще ничего не покупала.

На просторах интернета действительно много некомпетентных спецов, поэтому я решила сделать первый шаг навстречу мне и моим продуктам максимально безопасным для вас.