О системе тренировок
November 22, 2023
ТВЕРДЬ-Ъ
ТВЕРДЬ-Ъ — это стато-динамические и статические (измоетрия) тренировки.
Стато-динамика и статика (изометрия) — эти методы тренировок для здоровья и для спорта оказались незаслуженно забытыми. Экспансия американского фитнеса и бодибилдинга с их агрессивным маркетингом, начиная с 60-ых годов прошлого века (эпоха братьев Вейдеров и Арнольда Шварценеггера на открытых тренажёрных площадках на пляжах Калифорнии) продвигала идею, что эффективно тренироваться можно только с помощью большого количества тренажеров, объедаясь спортивными добавками — и то и другое братья Вэйдеры успешно начали продавать по всему миру. При этом методы силачей старой русской школы, научно обоснованный и дополненный нашим славным современником профессором В.Н. Селуяновым, был предан почти полному забвению! А между тем этот метод не менее, а в некоторых аспектах более эффективен, при этом гораздо безопаснее и в разы доступнее ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЫШЕЧНОЙ СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ, ДЛЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ И ПОСТРОЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ — ТВЕРДЬ-Ъ — вбрала в себя традиции силачей русской школы и новейшие инновационные исследования!
Задачи, которые может решать тренировочная система ТВЕРДЬ-Ъ
Ссылки на лекции профессора В. Н. Селуянова, подтверждающие тезисы
Если ещё не подписались — подписывайтесь на наш телеграм канал ТВЕРДЬ-Ъ