Что нужно знать о сексе с нарциссом?
Хотя секс с нарциссом изначально романтичен и страстен, он часто становится односторонним, транзакционным и потенциально даже агрессивным. Сексуальные нарциссы отдают приоритет своему сексуальному удовлетворению и потребностям, им не хватает сочувствия к своим сексуальным партнерам, они ожидают частой похвалы за свои сексуальные действия и чувствуют себя вправе заниматься сексом, когда и где они этого хотят.
Что такое сексуальный нарциссизм?
Сексуальный нарциссизм — это модель сексуальной озабоченности и взаимодействий, характеризующаяся эгоцентризмом и завышенным чувством сексуального уважения, наряду с общими трудностями в интимной жизни.
Несмотря на то, что они проявляют большую уверенность в своих сексуальных возможностях, многие психологи профессионалы считают сексуальный нарциссизм расстройством близости, при котором эти люди изо всех сил пытаются дать или получить эмоциональную близость.
Основной причиной является низкая самооценка, неуверенность и дисфункциональные представления об отношениях.
Из-за этого сексуальные нарциссы часто негативно относятся к сексу и сообщают о низком уровне сексуального удовлетворения, несмотря на попытки повысить собственное удовлетворение.
Хотя сексуальный нарциссизм сам по себе не является диагнозом DSM-5, его основные черты отражают критерии нарциссического расстройства личности (NPD) DSM-5. 4
Полезен ли секс с нарциссом?
Здоровый секс включает в себя несколько компонентов, в том числе уважение границ каждого партнера, четкое изложение желаний, взаимную заботу, уважение и сопереживание.
Учитывая, что сексуальные нарциссы борются с близостью и сексуальной взаимностью, секс с нарциссом может казаться неудовлетворительным и нездоровым для их партнеров.
При этом секс с нарциссом может быть здоровым, если вы обнаружите, что характеристики сексуального нарцисса, такие как завышенная любовь к себе и уверенность, возбуждают. С этой целью, является ли секс с нарциссом здоровым, зависит от ряда факторов, в том числе от того, знаете ли вы о сексуальном нарциссизме вашего партнера, привлекают ли вас эти качества и является ли сексуальный нарциссизм вашим извращением.
Гендерные различия
Хотя считается, что сексуальный нарциссизм наиболее распространен среди цисгендерных мужчин, у любого человека с хроническими отношениями и дисфункцией близости могут развиться его симптомы.
Симптомы сексуального нарциссизма проявляются одинаково независимо от гендерной идентичности нарцисса. Несмотря на то, что нет разницы в том, как проявляется сексуальный нарциссизм, может быть разница в том, как он воспринимается на основе убеждений партнера о традиционных гендерных ролях.
В то время как сексуально нарциссические мужчины могут рассматриваться их партнершами как агрессивные или контролирующие, сексуально нарциссические женщины могут считаться наделенными полномочиями или современными (учитывая, что они отдают приоритет своему удовольствию, а не партнеру).
Именно по этой причине сексуально-нарциссическое поведение, как правило, имеет больше положительных последствий для женщин, чем для мужчин. При всем при этом было проведено мало исследований сексуального нарциссизма людей, не входящих в бинарную цисгендерную женщину/мужчину, а в существующих исследованиях цисгендерные мужчины представлены значительно выше, чем женщины.
Типы сексуального нарциссизма
Сексуальный нарциссизм представляет собой широкий спектр поведения, отношений и предпочтений. В то время как некоторые сексуальные нарциссы проявляют симптомы злокачественного нарциссизма — например, фотографируют или снимают видео во время секса и угрожают использовать их в качестве шантажа, — другие могут быть более нарциссичными, пытаясь научить своих сексуальных партнеров «правильному» способу сексуального поведения. Поскольку спектр сексуального нарциссизма настолько широк, может быть сложно определить, является ли что-то на самом деле нарциссическим сексуальным поведением.
Как выглядит нарциссическое сексуальное поведение? 9 признаков
Хотя сексуальное поведение может проявляться по-разному, есть определенные признаки, на которые следует обращать внимание. Сексуальные нарциссы склонны вступать в интимные отношения с обаянием, лестными комментариями и обилием любви.
Сексуальный нарцисс может торопиться с сексуальной близостью и даже пойти на многое в первых сексуальных контактах, чтобы отдать предпочтение удовольствию своего партнера. Хотя нарциссическое сексуальное поведение может сначала показаться романтичным и страстным, оно неизбежно становится односторонним, эгоцентричным, неэмпатичным, транзакционным и агрессивным.
Сексуальное нарциссическое поведение часто включает следующие признаки:
1. Приоритет собственного сексуального удовлетворения
Сексуальные нарциссы озабочены собственным удовлетворением, игнорируя потребности своего сексуального партнера. Когда их партнер действительно выражает сексуальную потребность или предпочтение, сексуальный нарцисс может проигнорировать просьбу или обвинить своего партнера в контроле или эгоизме.
2. Сообщение о том, что они сексуально не удовлетворены
В то время как сексуальные нарциссы пойдут на многое, чтобы поставить в приоритет собственное сексуальное удовлетворение, они, как правило, сообщают о низком сексуальном удовлетворении и возлагают вину на своих партнеров. Они могут судить или критиковать поведение своего партнера или предположить, что секс стал скучным и что его нужно изменить, чтобы удовлетворить сексуальные потребности сексуального нарцисса. Сексуальные нарциссы могут намекать (или даже открыто угрожать), что будут искать удовлетворения в другом месте, если их партнер не сможет это делать.
3. Чрезмерная самоуверенность и грандиозность в отношении сексуальных возможностей.
Сексуальные нарциссы часто изображают себя и свои сексуальные способности уникальными и превосходящими других. В то время как некоторые исследования показывают, что некоторые сексуальные нарциссы на самом деле имеют высокое сексуальное уважение и считают себя хорошими любовниками, другие исследования показывают, что сексуальные нарциссы ведут себя чрезмерно уверенно, высокомерно в отношении своих сексуальных возможностей только для того, чтобы компенсировать лежащее в их основе слабое чувство собственного достоинства.
4. Ожидание похвалы
Чтобы подпитывать свою самооценку, сексуальные нарциссы будут жаждать, ожидать и даже требовать похвалы, чтобы восполнить свой нарциссический запас. Во время секса это может выглядеть как приказание партнерам выразить сексуальное удовлетворение или сделать комплименты сексуальному нарциссу.
5. Повышенная чувствительность к критике
Сексуальные нарциссы сверхчувствительны к критике их сексуальных возможностей и тел. Столкнувшись с предложением сменить позу во время секса или двигаться в другом темпе, они могут проигнорировать обратную связь или проявить безразличие к ней, тогда как на самом деле они воспринимают ее как нарциссическую травму. В некоторых случаях воспринимаемая критика вызывает нарциссическую ярость, которая включает в себя вспышку агрессии и насилия.
6. Агрессия или насилие
В то время как агрессия во время секса для некоторых может быть совершенно здоровой (например, для партнеров, занимающихся БДСМ), это может указывать на то, что кто-то является сексуальным нарциссом, если он осуществляет нежелательный сексуальный контакт, сексуальное принуждение или изнасилование. Агрессия может возникать периодически в результате нарциссической ярости, или, возможно, сексуальный нарцисс предпочитает, чтобы все сексуальные контакты носили агрессивный характер.
7. Отсутствие сочувствия к потребностям партнера
Исследования показывают, что, хотя нарциссы на самом деле способны к эмпатии, они предпочитают использовать ее только тогда, когда она им служит. Сексуальные нарциссы обычно демонстрируют отсутствие сочувствия к потребностям своего партнера, пытаясь удовлетворить свои собственные потребности в близости. Они могут делать это, проявляя агрессивное поведение или, в более общем плане, игнорируя запросы или предпочтения своего партнера, чтобы отдавать приоритет своим собственным.
8. Чувство права на секс
Сексуальные нарциссы ожидают получить во время секса то, что хотят, даже если это необоснованно или без согласия. Они часто считают, что они должны или заслуживают сексуальных услуг, и требуют, чтобы их партнеры выполняли определенные сексуальные действия и соответствовали их ожиданиям. Если вы не уступите их требованиям, они могут отомстить агрессией, угрозами заняться сексом с кем-то еще или «молчаливым обращением».
9. Эксплуатация
Сексуальные нарциссы часто рассматривают людей в своей жизни как объекты для удовлетворения своих сексуальных потребностей, что может означать выполнение всего необходимого для достижения этой цели. Некоторые сексуальные нарциссы собирают и угрожают шантажом (например, фото или видео сексуального характера), говорят своим партнерам, что они были бы «никем» без секса с нарциссом, или обвиняют своих партнеров в сексуальных действиях.
Последствия секса с нарциссом
Если вы близки с сексуальным нарциссом, вы можете хронически чувствовать себя «недостаточно хорошо», независимо от того, как вы ведете себя в сексе. У вас может развиться негативное представление о теле, вы можете испытывать паттерны самоуничижения, испытывать стыд и низкую самооценку. В долгосрочной перспективе секс с нарциссом может привести к трудностям в доверии к будущим сексуальным партнерам, симптомам травмы или даже к развитию посттравматического стрессового расстройства.
Последствия секса с нарциссом включают:
- Низкая самооценка
- Проблемы с восприятием тела
- Самоуничижение (например, говоря себе, что вы эгоистичны из-за сексуальных потребностей)
- Стыд и тайна от близких
- Снижение полового влечения
- Последствия шантажа
- Трудно доверять будущим половым партнерам
- Симптомы травмы и/или ПТСР
Как реагировать на сексуальный нарциссизм
То, как вы реагируете на сексуальный нарциссизм и их нарциссические модели отношений, во многом зависит от характера отношений. Это роман на одну ночь или длительные отношения? Вы привержены этому человеку или хотите разорвать отношения? Как правило, партнеры сексуальных нарциссов должны быть осторожны, чтобы не усиливать нежелательное поведение во время секса; по возможности избегайте показывать, что поведение сексуального нарцисса желательно или доставляет удовольствие (например, стонами или улыбкой).
Вы можете попробовать установить границы вокруг секса, и в этом случае важно, чтобы вы были тверды в утверждении своих потребностей, поскольку колебания могут побудить сексуального нарцисса нарушить и раздвинуть ваши границы. Четко назовите неприемлемое поведение («Не душить меня во время секса») и повторите утверждение столько раз, сколько потребуется. Если сексуальный нарцисс пытается рассказать о своих потребностях («Это то, что меня заводит»), перенаправьте внимание обратно на себя.
Границы полезны с сексуальным нарциссом и за пределами спальни. Поскольку сексуальные нарциссы часто изменяют, чтобы избежать близости и уязвимости, которые сопровождают преданные отношения, вы можете захотеть показать своему партнеру, что вы ограничены в неверности. Индивидуальная терапия или консультирование пар являются полезными ресурсами для обсуждения моделей поведения сексуальных нарциссов и определения того, как и следует ли продолжать отношения. В конечном счете, в ваших интересах уйти, и в этом случае стоит узнать, что делает нарцисс в конце отношений. Независимо от того, как вы решите действовать, в качестве первого шага важно подумать о своей безопасности. Некоторые сексуальные нарциссы могут стать агрессивными или мстительными, когда им скажут об их поведении.
Когда и как терапевт может помочь
Если вас беспокоит сексуальное нарциссическое поведение вашего партнера, или вам нужна помощь в установлении границ, а может вы думаете о разрыве отношений с сексуальным нарциссом, вам может быть полезно обратиться к психотерапевту. Терапия для пар может быть полезна, в которых один или оба партнера являются сексуальными нарциссами, однако этот путь требует готовности обоих партнеров к участию.
Парная терапия или секс-терапия сексуального нарциссизма включает в себя сначала помощь сексуальному нарциссу в повышении осведомленности о том, как его корыстное сексуальное поведение негативно влияет на обоих партнеров. Затем семейный терапевт будет работать с сексуальным нарциссом над тем, чтобы осознать лежащую в его основе низкую самооценку, помогая партнеру определить и изменить способы, которыми они усиливают паттерны сексуального нарциссизма, поскольку многие сексуальные нарциссы ищут партнеров, которые подпитывают их эгоцентризм, шаблоны взаимодействия.
Индивидуальная терапия — еще один ценный ресурс для партнеров сексуальных нарциссов. Этот путь может быть показан, если сексуальный нарцисс не хочет или не готов участвовать в терапии. Поведенческая терапия наиболее эффективна при лечении партнеров сексуальных нарциссов.
Например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь партнерам сексуальных нарциссов изменить образ мыслей и поведение, в то время как терапия принятия и приверженности (АКТ) помогает клиентам определить, соответствуют ли определенные части их сексуальных отношений (или отношений в целом). Многие терапевты обучены нескольким поведенческим терапиям и используют компоненты каждой из них. Если вы заинтересованы в проведении терапии, подумайте о том, чтобы проверить онлайн-справочник терапевтов, чтобы найти подходящего терапевта для вас.
В заключении
Секс с нарциссом может быть сложным и может вызвать сложные и часто неожиданные эмоции. При этом существуют здоровые способы двигаться вперед и находить сексуальное удовлетворение — будь то сохранение отношений, их прекращение или стремление к другим.