Гайд по зрению
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ!
Проблемы со зрением это проблемы широкого спектра встречающиеся с людьми,и сегодня мы попытаемся разобраться как что и к чему!
Дальнозоркость и близорукость:
- Эти проблемы с фокусировкой глаз широко распространены и могут возникнуть в любом возрасте.
- По данным ВОЗ, оценивается, что более 1 миллиарда человек в мире имеют проблемы с зрением, которые могут быть скорректированы очками или контактными линзами.
- С увеличением времени, проведенного перед компьютером, растет число людей, сталкивающихся с синдромом компьютерного зрения.
- Симптомы включают усталость глаз, сухость, раздражение и затуманенное зрение.
Начнем с того что намного проще не портить зрение чем его восстанавливать но мы попытаемся разобраться с обоими вопросами,а если не разберешься я дам тебе по ебалу!
Начнем с того что зрение портиться не совсем от компьютера как считает твоя мама а чаще от перенапряжения и хронической усталости,по этому зрение хуже у тех кто читает много книг,можешь это использовать доказывая ей какого хуя ты сидишь целыми днями за компом а не учишься.
Дело простое каждые 20 секунд твоему зрению нужно обновлять картинку чтобы не происходила концентрация и переутомление
А поможет тебе в этом приложение EyeLeo на компьютер на заданные тайминги оно будет выводить сообщение о том что нужно оглянуться по сторонам поморгать и сделать легкую зарядку для глаз,используй это.
-Делай зарядку каждый день легкую на свое зрение,смотри вдаль и пытайся разглядеть что не мог раньше но не переусердствуй и моргай достаточно часто
Пример гимнастики для зрения в интернете очень много
Метод "пальминга" — это упражнение для глаз, направленное на снятие напряжения и улучшение зрения. Этот метод включает в себя использование рук для создания теплой пальминговой "куртки" вокруг глаз, что способствует расслаблению глазных мышц и улучшению кровообращения. Вот как проводить метод пальминга:
- Закройте глаза:
- Закройте глаза легким прикосновением к верхним и нижним векам ладонями. Держите глаза закрытыми, чтобы они не испытывали никакого напряжения.
- Разместите ладони:
- Положите ладони на лицо так, чтобы пальцы одной руки лежали на лбу, а другой — на щеках. Большими пальцами можно закрыть верхнюю часть носа.
- Отдыхайте в темноте:
- Вообразите, что вы смотрите внутрь темного, спокойного пространства.
- Оставайтесь в этом положении несколько минут, давая глазам отдых.
- Расслабление глазных мышц:
- Глазные мячи:
- Легко смещайте ладони вверх и вниз, чтобы обеспечить мягкое массажное воздействие на глаза.
- Это упражнение помогает снять напряжение и улучшить кровообращение в области глаз.
- Постепенно снимайте ладони:
- Постепенно открывайте глаза под ладонями, чтобы привыкнуть к свету.
- Осторожно снимите ладони и дайте глазам медленно привыкнуть к окружающему свету.
Так-же возьми свои пальцы и начинай нажимать на глазницы прижимай слегка и заставь глаза чувствовать пальцы делай так немного затем снова расслабляй зрение.Это снимет усталость с глаз и вернет какую-то часть зрения,главное делай это регулярно!
Граундинг это известная практика хождения босиком по траве.
Во многом уже изученная ,на первой фотке вы видите тепловую карту лица до 20 минут граундинга и после.На ней видно что после 20 минут улучшается кровоснабжения ,особенно в области глаз ,что приводит к улучшению зрения и цветопередачи.
Я сам использую эту практику по моему опыту после второго часа граундинга графику в жизни выкручивает намного сильнее чем до этого.
Ну и в целом раньше это было популярно у наших предков ,считалось что таким образом мы получаем силу земли.
Лук и перец содержат витамин C, который является антиоксидантом и способствует здоровью глаз. Антиоксиданты помогают защищать глаза от повреждений, связанных с возрастом, и уменьшают риск развития катаракты. Кроме того, перец богат витамином A, который важен для поддержания зрения. Регулярное употребление продуктов, таких как лук и перец, может способствовать улучшению зрения и общему здоровью глаз.
Так-же при употребление лука в больших количествах происходит запуск всех систем организма в том числе ЖКТ И его микробиома а он регулирует всю анаболическую систему и принимает участие в процессе.По своим ощущениям могу сказать что после того как ел лук каждый день зрение НА ЛЕТУ НАЧАЛО УЛУЧШАТЬСЯ ,БУКВАЛЬНО ПРОЗРЕВАТЬ ЕГО ПРОБИВАЕТ КАК И НОС.
Важное упоминание состоит в том что лук и перец нужно кушать сырыми,без приготовки и жарки их,при жарке они теряют полезные элементы и свойства,лук один из очень действенных советов.
Запомни если ты чем-то не пользуешься в своем организме то он не видит смысла поддерживать эту функцию,по этому смотреть вдаль это обязательно пытайся что-то рассмотреть,качай свое зрение как и любую другую мышцу.Старайся меньше проводить время в квартире где угол и радиус зрения сужен,глаза к этому привыкают.
И помни что есть миллион случаев как люди восстанавливали себе зрение и врачи и офтальмологи тебе тут не помогут,они заложники созданной системы в которой главная задача надеть на человека очки,и чтоб он их менял каждый год и тратил деньги !Для них это просто бизнес!Они не используют реально рабочие вещи и не лечат зрение а лишь хотят сделать из тебя инвалида и надеть очки,а не лечить!
Перешли к главному добавкам и препаратам которые в купе с тем что я дал выше помогут тебе восстановить зрение:
- Эти каротиноиды находятся в высокой концентрации в сетчатке глаза и могут помочь фильтровать вредное синее световое излучение.
- ЛУКОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ - все очень просто берешь головки лука,кидаешь их в блендер и делаешь коктейль.Выпить эту бодягу будет очень трудно но поверь после первого же приема ты заметишь что зрение как-то стало лучше!
- Не забывай про витамины(E,C,A)
- Таурин - это условно заменимая аминокислота но которой почему-то нам очень сильно многим не хватает,после ее употребление зачастую улучшается зрение
- атропин, цикломед - это достаточно тяжелая артиллерия эти капли могут снять напряжение и расслабить ресничную мышцу и впервые дать ей отдохнуть ибо современный человек настолько жат в том числе эмоционально что его организм всегда находиться в боевом состоянии.
- Микродозинг мухомора как БАДа.Я сам использую эту добавку,и могу сказать что она очень сильно улучшила мое зрение,по мухомору я напишу отдельную статью.
ВОЗДЕРЖАНИЕ И АФФИРМАЦИИ
Научно известно что пролактин(гормон материнства и заботы), влияет на зрение
пролактин может влиять и оказывать давление на окружающие ткани, включая оптический нерв. Это приводит к нарушению зрения,частая мастурбация повышает пролактин ,а воздержание понижает,лично у меня на воздержании резко улучшается зрение.
Психосоматическое воздействие: Позитивные утверждения могут оказывать воздействие на психосоматическом уровне, влияя на физическое состояние организма. Рассматривая зрение как часть физического здоровья, аффирмации могут поддерживать общее благополучие,проговариваемые позитивные утверждения называются аффирмациями и в целом могут оздоравливать.