Гайд на качество кожи
Пойми одну важную вещь,прыщи это сигнал от организма.Он сообщает что сильно зашлакован
В тебе буквально много дерьма!!И все это дерьмо он выводит на твою кожу,там есть функции они регулируют нас и спасают.Твое спасение в том что эти шлаки в виде акне выходят на кожу,а не остаются внутри
То есть условно говоря если ты борешься с прыщами,то ты буквально борешься со следствием а не с причиной
Причина скопления шлаков в твоем организме очень и очень простая,ты это дерьмо в себя запихиваешь и твоя угандошенная гормоналка не справляется с этим,шлаки нарушают гормональную систему и тебе становится еще хуевее и прыщей больше.
Ставим две цели:
Не нужно ничего писать,заходишь в мой ТГ-АНАЛ, и в "Панель Управления",находишь гайд по питанию или кликаешь по кнопке и переходишь к гайду[кнопка]
Если коротко то тебе нужно запустить работу своего жкт,делается это очень просто.Я понимаю что отказаться от всего не выйдет,по этому делай это:
1.Кушай ЛУК,чеснок,лимон,горькие перцы.Буквально на каждом приеме пищи,перед приемом и после кушаешь лук!Сколько можешь,чем больше тем лучше!
2.Минусани мучное и сахар,и не дай бог начни смешивать мучное и сахар,это повышенный инсулин,повышенный инсулин это большая жопа-жирная,и прыщавое ебало,путь к ОМЕГАНСТВУ и чтоб стать пролактиновым опарышем. 3.Начни очень обильно пережевывать и превращать в кашу еду,так ее проще усвоить и без того твоему больному и чахламу организму 4.Делай прогулку после еды,это запустит работу жкт и разгонит метаболизм,никаких полежать сука 5.Пей ферменты(энзимы,вобензимы) P.S Так-же иногда практикуй периодическое голодание,вот пост про него[кнопка]
Смотри твой метаболизм обрабатывает все эти шлаки,и там у него несколько выборов:
- Закинуть в жир то говно что ты съел, а после выдать прыщавое ебало
- Растопить и выдать энергию
- Углеводы закинуть в энергию,белки на строительство мышц
Чтоб не допустить первого варианта,тебе нужно заниматься спортом,кардио + силовые тренировки.Твой метаболизм и все обменные процессы будут расти,будет топиться жир,и шлаки тоже начнут уходить.Твоя гормоналка начнет чуть лучше работать
Принятие холодного душа разгоняет твой организм,кровоток,и метаболизм(про душ тоже была статья)
Пойди сдай анализы на гормоны,проверься,дальше берешь смотришь что находиться не в НОРМЕ,что нужно понижать а что повышать.
Работаешь с этим через мою рубрику по гормонам "Биохимия Успеха".
- Понижаем пролактин (в идеале до сотки)
- Уносим в референты эстрадиол или ниже
- Повышаем тестостерон
- Понижаем ГСПГ(глобулин-связывающий-гормон),чем ниже ГСПГ тем выше тестостерон.Экстракт крапивы депает ГСПГ
- Тебе нужно убрать кортизол(Стресс),стресс буквально заставляет понижать все твои анаболические гормоны,и делает из тебя говно
- Хороший режим сна всегда приводит в норму гормоны,используй мой гайд по сну!
Делаешь дофаминовое голодание(В Панели управления,под названием "Как вернуть волю к жизни")
Электромагнитное излучение и экран компьютера/смартфона перед сном вызывают рост бактерий, которые ассоциированы с акне на лице.
2 часа в день даже может улучшать ситуацию.
Подушки, вот та ерунда, где клопы тусуются, как на клубной вечеринке. Они, блин, ждут, пока ты заснешь, потом на твоем лице и волосах начинают веселиться, как на дикой тусовке. Чтобы этого избежать, либо часто меняй наволочки, либо как я — подгоняй валик из мягких полотенец под шею.
Старайся как можно меньше инфекций заносить на кожу и микробов,твоя собака лижет твое ебало?Не удивляйся прыщам
— Заливаешь в себя 3-4 литра водищи, чтобы организм чистенький был
— Ходишь раз в неделю в баньку и паришься там,это буквально выводит ВСЕ ШЛАКИ
—Фильтры на раковине и в душе — это просто жизненная необходимость, а вы не представляете, какое говно плавает в городских водах.
Еще поставь себе Душ Алексеева(гугли),это мощная штука.Съемный душ он разгоняет струю до хуеву тучу километров и делает массаж кожи(просто поливаешь себя а там все массажируется (и разгоняется кровоток)
К этой хуйне лучше не прибегать,там есть свои минусы и побочек нет,но благотворно сказываться на тебе применение фармы не будет,но даю тебе реальные штуки и рабочие
- Цинко-салициловая мазь
- Акнекутан(очень осторожно и вообще не стоит) - Акнекутан угнетает потовые железы и кожа гипер-сухая будет,но прыщи с ебала сьебуться очень хлестко и быстро,будто бы Шойгу объявил мобилизацию и они теперь прячутся.
- Убедись лучше в том что ты не жрешь говно,и ты не жирная свинья!!
- Кокосовое масло(не фарма,но это очень круто) [кнопка]:
Что случилось когда админ начал использовать кокосовое масло?
- 🔢Его волосы и кожа стали очень мягкими и красивыми,кожа стала очень приятной,девушкам тактильный контакт со мной стал заходить в 3 раза лучше.
- 🔢Вкусный запах,не раз админу делали замечания что от него очень приятно пахнет кокосом
- 🔢После того как я начал готовить еду с кокосовым маслом я заметил что пищеварению стало намного проще справляться с объемом еды на массонаборе,к тому же кокосовое масло является ахуенным источником жиров,и в целом повысилась немного энергия
Делись с другом,делай как я,делай лучше чем я!Данный гайд а именно его основополагающие части подойдут и для улучшения качества волос!