Здоровые отношения: я у себя есть

Встань на свое место в жизни и в отношениях.

Многие отношения изживают себя, потому что партнеры находятся не на своих ролях — ребенка партнера, его родителя, следуют чужим сценариям за неимением альтернативы.
ВЫБРАТЬ ДРУГОЙ ВАРИАНТ НЕ МОГУТ, так как ЕГО НЕТ.

Вам точно не сюда, если:

• вы намерены переделать другого человека и не готовы рассмотреть свои отношения и убеждения на их счет более детально и работать с ними,
• вы не готовы что-то менять, прикладывать усилия для этого.

Программа на 8 недель.

Она гибкая, по ходу проведения будет подстроена под интересы и результаты участников. В программе еженедельные встречи онлайн, общие разборы на Ваших примерах + материалы и практика.

1. Усвоенные сценарии отношений:

Мы будем:

✨ Возвращать вас на ваше место.
Вы увидете роли, которые навязаны вашими отношениями с родителями.

✨ Работать с ресурсами.
Вы почувствуете, сколько силы освобождается, когда вы перестаёте нести груз чужих ожиданий.

✨ Создавать новые паттерны.
Вы научитесь строить отношения, опираясь на свои ценности, а не на унаследованные модели.

Результат: вы почувствуете себя свободнее и увереннее, поменяв чужие сценарии на свои.

2.Я и мой партнер (бывший, настоящий или будущий) — 2 недели:

Этот модуль — про ваши отношения с мужчиной.
Мы будем:

✨ Анализировать ваше восприятие партнёра.
Вы поймёте, какие ожидания и установки влияют на ваше отношение к нему.

✨ Работать с принятием.
Вы научитесь видеть партнёра таким, какой он есть, без идеализации или осуждения.

✨ Возвращать себе силу.
Вы перестанете зависеть от его реакций и начнёте строить отношения из состояния внутренней уверенности.

3.Договоры в отношениях:

Этот модуль — про правила, которые вы устанавливаете в отношениях.
Мы будем:

✨ Исследовать негласные договоры.
Вы увидите, какие негласные соглашения управляют вашими отношениями.

✨ Переписывать концепцию отношений.
Вы создадите новые правила, которые принесут вам комфорт и радость.

✨ Искать новые смыслы.
Вы найдёте вдохновение и новые смыслы для ваших отношений.

4.Создание личного кодекса отношений.

Этот модуль — про чёткость и гармонию.
Мы будем:

✨ Определять ваши границы.
Вы поймёте, где заканчиваетесь вы и начинается другой человек.

✨ Формулировать ценности.
Вы определите, что для вас действительно важно в отношениях.

✨ Осознавать потребности.
Вы научитесь понимать, чего хотите, и выражать это партнёру.

✨ Создавать личный кодекс.
Это будет ваш внутренний "свод правил", который поможет вам чувствовать себя уверенно и гармонично в любых ситуациях.

Результат: вы обретёте чёткость в своих границах, ценностях и потребностях, что сделает ваше общение более гармоничным и осознанным.

5.Учимся говорить сердцем.

Этот модуль — про коммуникацию, которая объединяет.
Мы будем:

✨ Исследовать ваши слова.
Вы поймёте, из какой части себя вы говорите и какой посыл несёте.

✨ Учиться слушать и быть услышанной.
Вы научитесь говорить так, чтобы партнёр включался в диалог, а не закрывался.

✨ Создавать пространство для любви и доверия.
Вы узнаете, как говорить сердцем, чтобы ваши слова становились мостом, а не стеной.

Результат: вы научитесь общаться так, чтобы ваши слова приносили близость, а не отдаление.

6.От этапа непринятия различий к личной автономии (я есть):

Этот модуль — про возвращение к себе.
Мы будем:

✨ Определять вашу истинную цель.
Вы поймёте, чего хотите на самом деле, без оглядки на чужие ожидания.

✨ Создавать план достижения цели.
Вы получите конкретные шаги, которые помогут вам двигаться вперёд.

✨ Работать с доверием.
Вы научитесь опираться на свои силы и чувствовать уверенность в своих решениях.

✨ Возвращать себя в свою жизнь.
Вы почувствуете, что значит быть собой — жить в гармонии с собой и своими желаниями.

Результат: вы обретёте личную автономию и начнёте жить своей жизнью, не теряя связи с окружающими.

7. Детальный индивидуальный разбор ваших запросов.

Этот модуль — про вашу уникальную ситуацию.
Мы будем:

✨ Разбирать ваши личные запросы.
Вы получите индивидуальную поддержку и конкретные инструменты для вашей ситуации.

✨ Работать с вашими оставшимися барьерами.
Мы найдём, что мешает вам двигаться вперёд, и зафиксируем ваши результаты.

Результат: вы получите индивидуальный подход и конкретные решения для ваших запросов.

Стоимость —

• 22000 ₽ либо
• 19000 ₽, если по Вашей рекомендации придет участник.

Старт — 24 февраля 2025.

Формат:

• встречи раз в неделю для разборов и отработок,
• постоянное общение в чате, кроме ночных часов,
• еженедельная практика с партнером по обучению и партнером в жизни.
  

Ведущая —

Ульяна Горбушина,

🔻 дипломированный клинический психолог, мастер мотивации и выключения сопротивления,
🔻 окончила Кировский ГМУ и Канадскую Академию экспоненциального коучинга,
🔻 спикер фестиваля для родителей «НейроФест» (г. Киров), регионального семейного форума «Родные-любимые» (Кировская область),
🔻 500+ часов практики,
🔻 автор мини-курсов и тренингов по стратегиям мозга, целеполаганию и детско-родительским отношениям,
🔻 приглашенный эксперт в проекты блогеров с аудиторией 150 тыс+, 550 тыс+ и 3 млн+ подписчиков,
🔻 бережная к людям,
🔻 жена, которая не бросила мужа, а создала лучшие свои отношения с мужем за 15 лет; мама 7-летней дочки.

Я помогаю тем:

👉🏻 кто чувствует охлаждение отношений в паре и хочет нежности,
👉🏻 кого часто посещают раздражительность, неудовлетворенность, разочарование, обиды и страхи,
👉🏻 кто хочет доверия в паре, наслаждаться друг другом и вместе создавать счастливую жизнь.

В основе моего метода — мои авторские наработки и когнитивно-поведенческий подход, эффективность которого клинически доказана.

• Он про то, что мысли и убеждения влияют на эмоциональное состояние человека.
• Метод выявляет нерабочие убеждения, ошибки мышления, а затем заменяет их на более эффективные убеждения.

Из-за новой картины мира меняются и отношение к реальности, и эмоциональное состояние, и поведение, и отношения с людьми.

Помните — хорошо, когда люди бесят.

Они дарят нам время — чтобы мы сразу увидели, с чем нам нужно поработать, не теряя на это ГОДЫ!

Вы достойны лучших отношений!

Запишитесь в группу, написав мне в Телеграм.