КАК ПОДОБРАТЬ ДИЕТУ

Как подобрать себе диету?

Прежде чем выбрать для себя ЛЕЧЕБНУЮ диету, необходимо диагностировать заболевание. Для этого составьте список первичных симптомов, жалоб и того, что мешает нормально жить. Все симптомы необходимо подтвердить соответствующими анализами.

Самые популярные симптомы по группам:

Группа 1: Гипотиреоз, Анемия, Дефициты

·       Постоянная слабость усталость

·       Пониженное давление

·       Бледность кожи

·       Онемение и покалывание

·       Туман в голове по вечерам

·       Тяга к сладкому

·       Заеды

·       Выпадение волос

·       Отечность

·       Тяжело пробуждение с утра

·       Озноб

·       Проблемы с памятью

·       Низкий иммунитет

Ваш тип диеты: ГИПОТИРЕОЗ или БАЗОВОЕ ПИТАНИЕ

Группа 2: Инсулинорезистентность

·       Лишний вес, особенно в районе живота и груди

·       Сонливость после еды

·       Сильная тяга к сладкому

·       Папилломы и красные точки (особенно в районе груди и шеи)

·       Отечность

·       Пигментация (вокруг глаз, локтей, колен)

Ваш тип диеты: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕТНОСТЬ

Группа 3: Проблемы с кишечной микрофлорой,СИБР

·       Вздутие живота и газообразование (особенно по вечерам)

·      Нарушение стула (запор или слишком частое опорожнение)

·       Боли в области эпигастрии

·       Неприятный запах изо рта

·       Повышенная реакция на продукты ферментации

·       Повышенная реактивность пищеварения после употребления сладких фруктов

Ваш тип диеты: КИШЕЧНИК

Группа 4: КАНДИДОЗ

·       Тревожность и беспокойство

·       Белый налет на языке (особенно виден по утрам у корня языка)

·       Грибок стопы

·       Молочница

·       Хроническая заложенность носа

·       Выраженная перхоть

·       Покраснения и шелушения кожи

Ваш тип диеты: КАНДИДА

Группа 5: Синдром уставших надпочечников

·       Сложности с пробуждением утром

·       Нервозность, раздражительность, тревога

·       Отечность рук

·       Пигментация на лице

·       Темные круги вокруг глаз

·       Нарушения сна, тяжело заснуть, сон не крепкий

·       Озноб

·       Разбитость в течении дня, энергия появляется только к вечеру

·       Головокружение, потемнение в глазах

·       Излишняя потливость

·       Тяга к соленому

Ваш тип диеты: НАДПОЧЕЧНИКИ

Группа 6: Хроническое воспаление

·       Аллергия, экзема, дерматит

·       Тонзиллиты, гаймориты, синуситы, ангины

·       Рецидивирующий герпес и другие вирусы

·       Акне, даже в зрелом возрасте

·       Проблемы с зубами

·       Отхождение слизи, заложенность носа

·       Частые ОРВИ

Ваш тип диеты: ВОСПАЛЕНИЕ

Группа 7: Аутоиммунные заболевания

·       При наличии аутоиммунных заболеваний, таких как

·       Аутоиммунный тиреоидит (тиреоидит Хашимото)

·       Болезнь Грейвса (диффузный токсический зоб)

·       Сахарный диабет 1-го типа и др.

·       Аутоимунный гепатит

·      Болезнь Крона

·       Язвенный колит

·       Целиакия

·       Аутоиммунный панкреатит

·       Псориаз

·      Ревматоидный артрит

·       Хроническая крапивница (уртикарный васкулит)

·       Некоторые формы алопеции

·       Витилиго

Ваш тип диеты: АИП

Группа 8: Паразитоз

·       Тяга к сладкому и мучному

·       Аллергия, например: сыпь на коже, кашель, приступы астмы

·       Тошнота, рвота без отравления

·       Боли в животе

·       Диарея или запоры

·       Снижение массы тела, даже если аппетит хороший

·       Проблемы со сном, бессонница

·       Воспаленные или увеличенные лимфоузлы

·       Повышение температуры без причины

·       Боли в мышцах и суставах без нагрузок

·       Храп или скрежет зубами во сне

·       Наличие червей в кале

·       Зуд в области анального отверстия (часто при острицах)

Вам подойдет диета: ПАРАЗИТОЗ