КАК ПОДОБРАТЬ ДИЕТУ
Как подобрать себе диету?
Прежде чем выбрать для себя ЛЕЧЕБНУЮ диету, необходимо диагностировать заболевание. Для этого составьте список первичных симптомов, жалоб и того, что мешает нормально жить. Все симптомы необходимо подтвердить соответствующими анализами.
Самые популярные симптомы по группам:
Группа 1: Гипотиреоз, Анемия, Дефициты
· Постоянная слабость усталость
· Пониженное давление
· Бледность кожи
· Онемение и покалывание
· Туман в голове по вечерам
· Тяга к сладкому
· Заеды
· Выпадение волос
· Отечность
· Тяжело пробуждение с утра
· Озноб
· Проблемы с памятью
· Низкий иммунитет
Ваш тип диеты: ГИПОТИРЕОЗ или БАЗОВОЕ ПИТАНИЕ
Группа 2: Инсулинорезистентность
· Лишний вес, особенно в районе живота и груди
· Сонливость после еды
· Сильная тяга к сладкому
· Папилломы и красные точки (особенно в районе груди и шеи)
· Отечность
· Пигментация (вокруг глаз, локтей, колен)
Ваш тип диеты: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕТНОСТЬ
Группа 3: Проблемы с кишечной микрофлорой,СИБР
· Вздутие живота и газообразование (особенно по вечерам)
· Нарушение стула (запор или слишком частое опорожнение)
· Боли в области эпигастрии
· Неприятный запах изо рта
· Повышенная реакция на продукты ферментации
· Повышенная реактивность пищеварения после употребления сладких фруктов
Ваш тип диеты: КИШЕЧНИК
Группа 4: КАНДИДОЗ
· Тревожность и беспокойство
· Белый налет на языке (особенно виден по утрам у корня языка)
· Грибок стопы
· Молочница
· Хроническая заложенность носа
· Выраженная перхоть
· Покраснения и шелушения кожи
Ваш тип диеты: КАНДИДА
Группа 5: Синдром уставших надпочечников
· Сложности с пробуждением утром
· Нервозность, раздражительность, тревога
· Отечность рук
· Пигментация на лице
· Темные круги вокруг глаз
· Нарушения сна, тяжело заснуть, сон не крепкий
· Озноб
· Разбитость в течении дня, энергия появляется только к вечеру
· Головокружение, потемнение в глазах
· Излишняя потливость
· Тяга к соленому
Ваш тип диеты: НАДПОЧЕЧНИКИ
Группа 6: Хроническое воспаление
· Аллергия, экзема, дерматит
· Тонзиллиты, гаймориты, синуситы, ангины
· Рецидивирующий герпес и другие вирусы
· Акне, даже в зрелом возрасте
· Проблемы с зубами
· Отхождение слизи, заложенность носа
· Частые ОРВИ
Ваш тип диеты: ВОСПАЛЕНИЕ
Группа 7: Аутоиммунные заболевания
· При наличии аутоиммунных заболеваний, таких как
· Аутоиммунный тиреоидит (тиреоидит Хашимото)
· Болезнь Грейвса (диффузный токсический зоб)
· Сахарный диабет 1-го типа и др.
· Аутоимунный гепатит
· Болезнь Крона
· Язвенный колит
· Целиакия
· Аутоиммунный панкреатит
· Псориаз
· Ревматоидный артрит
· Хроническая крапивница (уртикарный васкулит)
· Некоторые формы алопеции
· Витилиго
Ваш тип диеты: АИП
Группа 8: Паразитоз
· Тяга к сладкому и мучному
· Аллергия, например: сыпь на коже, кашель, приступы астмы
· Тошнота, рвота без отравления
· Боли в животе
· Диарея или запоры
· Снижение массы тела, даже если аппетит хороший
· Проблемы со сном, бессонница
· Воспаленные или увеличенные лимфоузлы
· Повышение температуры без причины
· Боли в мышцах и суставах без нагрузок
· Храп или скрежет зубами во сне
· Наличие червей в кале
· Зуд в области анального отверстия (часто при острицах)
Вам подойдет диета: ПАРАЗИТОЗ