Блины с начинкой: как порадовать себя без ущерба

Выбор начинки для блинов может сделать любимое лакомство энергетической бомбой или полезным приемом пищи. Диетологи обращают внимание: некоторые привычные варианты таят серьезные риски для здоровья, особенно при частом употреблении.

Начинки, которые стоит ограничить

В топе наименее полезных вариантов – сладкие атаки на организм: знакомая вареная сгущенка, шоколадные пасты и сиропы. Их состав изобилует простыми углеводами и насыщенными жирами, что чревато не только стремительным набором веса, но и риском развития диабета второго типа.

Источник: uralnovosti.ru