Укрепите кости! Секрет защиты от остеопороза открыл Медицинский университет Нара

Пропуск утреннего приема пищи или поздний ужин способны повысить риск развития остеопороза и сопутствующих переломов. К такому оптимистичному для профилактики выводу пришли специалисты Медицинского университета Нара (Япония), изучив информацию о 927 тысячах взрослых.

Остеопороз — хроническое состояние, ведущее к хрупкости костей и их повышенной ломкости. Классические факторы риска включают малоподвижность, курение и избыток алкоголя. Но свежее исследование вдохновляет новым знанием: сбой привычного пищевого ритма также напрямую влияет на ослабление костной ткани.

Источник: urbandigest.ru