(Массаж.подушка)Заявляет хирург: "Если не будете делать эти 3 простых упражнения - загнетесь от боли в спине"
12к
Всем читателям - большой привет.
Меня зовут Николай, мне только-только за 50, а я уже кое-как поднимаю себя с кровати. До пенсии ещё далековато, а это значит, что гнуть спину и впахивать на работе ещё ого-го сколько.
В последние 5 лет для меня стало испытанием просто спуститься с третьего этажа, спина не гнется и ужасно болит. От малейшего напряжения сразу темные круги перед глазами, от жуткой боли сковывает все тело на несколько минут.
А какой работе может идти речь, когда мне за хлебом то сходить — целая история. Да я сам виноват, «запустил» простую болячку, благо дочь вовремя нашла надежного специалиста.
Я могу смело сказать, что этот человек спас мою жизнь всего при помощи 3-ех простых рекомендаций. По его словам, каждый человек, кому за 40 даже не испытывая дискомфорта в спине строго настрого должен их выполнять! Иначе можно, как говорится, «вспышку пропустить». Итак.
1. Остерегайтесь большой нагрузки на позвоночник. Перестаньте геройствовать, даже если вы — крепко сложенный мужчина. Спина - дело очень тонкое, которым нельзя пренебрегать.
2. Делайте зарядку каждый день по 5 минут со всевозможными прогибами и наклонами, как сказал Ефремов, так вы разгоните отёки и проведёте профилактику воспалений в поясничном отделе. Если же есть небольшой дискомфорт то просто делайте зарядку аккуратнее и не торопитесь.
3. Он в обязательном порядке, строжайше наказал мне делать прогревающий массаж поясницы каждый день утром и вечером. Обязательно! У кого нет боли - вы можете ради профилактики делать его раз в неделю. Мне же он прописал специальную массажную подушку, которая не только заменит профессионального массажиста, но и сэкономит денежные средства.
Подушка была очень необычная, с целым скопом массажных роликов да ещё и с подогревом. После неё оставалось приятное, теплое ощущение в пояснице и боль исчезала на несколько часов. Я пользовался ею каждый день в любой удобный момент, благо сидячая работа позволяла. Уже на 4 день мне стало проще вставать с кровати и ходить.
Еще через 3 недели я совсем забыл о беспокоящей меня спине и снова почувствовал себя человеком! Моя дочь и я были безмерно благодарны Ефремову и даже сделали ему несколько подарков.
Приобрести массажную подушку можно с вот этого проверенного магазина (можно нажать). Никаких предоплат магазин с вас не потребует и очень быстро доставит посылку. И вот как доставит, тогда и оплачивать. Очень рекомендую её от себя по совету доктора. Кстати, сегодня там последний день скидка в 57%, поторопитесь с покупкой. Вы не пожалеете, я вам обещаю, испытано на себе. Вот как она выглядит.
Пожалуйста, уважаемые читатели, берегите своё здоровье и не забывайте о профилактике! Всем спасибо!
