Здоровый кишечник - здоровая простата!
Друзья мои, привет всем!
Я всегда читаю ваши комментарии, даже если не ответил на какие то из них.
Чаще всего они меня радуют. Но иногда огорчают и вызывают печаль и недоумение, особенно когда расходятся с основными мыслями и выводами ролика, которые я излагал. Вероятно я недостаточно внимательно отношусь к тексту видео, хотя и стараюсь, чтобы все было понятно "немедицинскому" зрителю.
Поэтому решил открыть новую рубрику разбора ваших комментариев, более углубленного по сравнению с обычными ответами, которую я назвал "комментоскоп".
Вот такой комментарий представляется вашему вниманию для рассмотрения.
Кишечник человека содержит в среднем около 50 триллионов микроорганизмов, что примерно в 1,3 раза больше, чем суммарное количество всех клеток в организме. Если высушить фекалии человека, 60% сухой массы будут составлять высушенные бактерии.
Виды микроорганизмов в кишечнике: анаэробы, бактероиды, бифидобактерии,лактобактерии, энтерококки, клостридии, эубактерии, аэробы, энтеробактерии, стрептококки, стафилококки, грибы
Подписчик пишет, что основные возбудители простатита попадают в простату из кишечника. Но неправильно представлять, что все представители огромной массы кишечных бактерий обязательно попадут в предстательную железу. Иначе из 50 триллионов бактерий у каждого нашлись бы такие, которые попали в простату, а значит у каждого мужчины был бы хронический бактериальный простатит.
На самом деле транслокация, то есть проникновение бактерий из кишечника в простату через кровь и лимфу, находится под контролем клеточного и гуморального иммунитета нашего организма.
Но уважаемый подписчик прав в том, что полезная сбалансированная микрофлора кишечника обеспечивает здоровые функции иммунитета, синтезирует важные аминокислоты, обеспечивает полноценное пищеварение, вырабатывает ряд необходимых витаминов.
Правильный баланс кишечных бактерий, то есть отсутствие дисбактериоза кишечника, является залогом отсутствия дисбактериоза в мочеполовом тракте, а именно обеспечивает здоровый микробиом уретры и простаты.
Как обеспечить правильную микрофлору кишечника?
Можно пить пробиотики с полезными бактериями, молочнокислые напитки из специальных полезных бактериальных заквасок, но если вы не создадите правильной кишечной среды, на которой будут размножаться только ваши полезные бактерии, внешнее насаждение полезных бактерий будет бесполезным а эффект будет кратковременным.
Основная роль в поддержании здорового баланса кишечных бактерий - правильное питание.
Основная пища для полезных бактерий - растительная клетчатка. Если у вас с каждым приемом пищи будет достаточное количество овощей и зелени - бактерии будут нормально размножаться и вытеснять патогенов. И наоборот, пища углеводная (хлеб, булки, крупы, сладкие напитки), обедненная клетчаткой будет приводить к дисбактериозу.
Поэтому основная задача - к разнообразным полезным белкам добавлять разнообразные овощи и зелень в каждом приеме пищи.
В таком случае вероятность транслокации патогенов в простату радикально уменьшается и вероятность развития простатита тоже.
Помогите себе сами, измените характер питания на более здоровый, и получите огромное количество преимуществ!
Спасибо всем за комментарии и обсуждение моих материалов!
Моя программа "мужское решение": https://urotesting.ru/
