После инсульта. Мысли на стадионе...

Сегодня утром на пробежке я встретил не только старую знакомую белочку, дятлов, скворцов, но когда добежал до стадиона, по дорожке бегового трека шёл мужчина лет 60. Характерная походка с волочением правой ноги, чуть согнутая в локте но неподвижная правая рука, амимичное лицо с асимметрией носогубных складок и угла рта - всё это ясно говорило о правостороннем гемипарезе после перенесенного инсульта в левом полушарии головного мозга.

Первые мои мысли - сочувствие, жалость и обида. Сочувствие понятно и естественно, а обида - спросите - почему и на что или на кого?

Обида в том, что инсульт можно было предотвратить и не удалось или даже усилий не прилагалось. Атеросклероз - проблема, о которой я говорил в прошлом видео (смотреть здесь), и гипертония - о которой поговорим сегодня - вот главные факторы риска инсульта и инфаркта, но главное - их можно профилактировать.

Обидно что этот человек возможно не знал как это сделать. Или игнорировал первые звоночки-предшественники, которые обязательно были, не обращал на них внимание.

Теперь человек инвалид. Он не только утратил свои профессиональные навыки, ведь мог бы продолжать работать, или хотя бы продолжать активную жизнь в семье, а теперь он ограничен даже в бытовых делах - самостоятельно одеться и раздеться, поесть, помыться. Что говорить о простых мужских делах, на которые мы не обращаем внимания - вождение автомобиля, элементарные работы по дому и по хозяйству. Не говорю уже о специфических мужских функциях.

В активном возрасте он вынужден пользоваться помощью своих родных и близких - хорошо если они есть. Но часто такие люди доживают остаток жизни в социальных учреждениях.

Что привело его на стадион? Желание двигаться? Или рекомендации врачей? Понятно что сохранение активности поддержит его здоровье, но это уже совсем другая помощь и другое качество жизни.

Какие мысли в его голове? Я попытался представить… Вокруг солнце, радость природы - птицы оглушительно поют во весь возможный свой птичий голос, белки бегают, трава пробивается, кажется каждая почка на деревьях радуется весеннему теплу и пробуждению. Быстрый старт весны к созиданию нового торжества жизни.

О чем думает этот человек? Предполагаю что все равно о надежде на лучшее. Иначе он не пришел бы на стадион. И почему именно сюда? Мог бы шаркать ногой где-нибудь по тротуару. Но нет - возможно он ответственно и с энтузиазмом приобщается к физическим нагрузкам. Может быть надеется на улучшение самочувствия и пытается побороть сложившуюся ситуацию. Достойно уважения и поддержки, конечно, без сомнений.

Но как же обидно, что поздновато он пришел сюда! Ведь все эти патологические процессы можно было предотвратить!

Нужно просто отчетливо знать и представлять как развивается атеросклероз и артериальная гипертензия! Выстроить программу профилактики! Привыкнуть к ней, чтобы это стало стилем жизни! Чтобы это не было мучением и каторжным трудом, а приносило радость и воодушевляло на новые личные достижения.

И я очень хочу чтобы мои подписчики четко себе это представляли. На какие моменты нужно обратить внимание и как профилактировать болезни сосудов и сердца, чтобы сохранять долго плодотворную и здоровую жизнь.

В воскресенье будет новое видео об артериальном давлении и механизмах его регуляции. Смотрите обязательно, это точно поможет вам.

Я сегодня пробежал 12,8 км. А вы?

Для индивидуальной программы по улучшению вашего мужского здоровья - сюда, в программу “мужское решение”!