Медитация для глубокого расслабления.

Исключительно для людей тонкой душевной организации, эмпатичных и склонных к саморефлексии людей!

Делюсь с вами очень полезной техникой.

Использую ее сама и даю прослушать 8-ми летней дочке после сложного дня или перед важным событием, чтобы очистить сознание от лишнего шума мыслей и быть максимально эффективным.

Чтобы снять лишний перегруз с сознания и вернуть себе себя, прослушиваю данную технику.

Ее суть и смысл в том, чтобы отцепить внимание от усиливающихся с каждым
днем проблем и перевести фокус внутреннего контроля на себя. 

Чтобы научиться владеть своим сознанием, быть более сконцентрированым,
слушай эту технику сам и делись с близкими.

ЖМИ ССЫЛКУ ЗДЕСЬ:

https://drive.google.com/file/d/1Q67dmjnzgyv4BMzkRXPRYiR5x50wFzPC/view?usp=sharing