Отказ от уведомлений на телефоне

Я выключил почти все уведомления на телефоне.

Почему я так поступил? Я уже давно отключал уведомления в различных приложениях.

Каждое уведомление тебя отвлекает от текущего состояния, это может быть рабочая задача или прогулка с семьей. И в этот момент, когда ты чем-то занят, тебе прилетает уведомление и вырывает тебя из контекста.

В большинстве своём все эти уведомления не требуют от тебя каких то действий в моменте и даже если это что-то важное, точно ли я сейчас готов этим заняться, важнее это той задачи, которую я делаю сейчас? Смогу ли я это сделать?

Сейчас я оставил 3 программы которые высылают уведомления.

1. Телефон -  это звонки, люди стали интровертами и звонят только когда есть реально важный вопрос.

2. Смс - хотя я думаю что в смс тоже уже нет ничего важного и я думаю можно отключить.

3. Стиральная машина, я не слышу когда она заканчивает стирать а мне удобно сразу переложить белье из стиралки в сушилку, очень жалею что в сушилке нет wifi и она не может слать мне пуши.

Я живу уже несколько месяцев в таком режими и понял, что это хорошо влияет на меня. Я стал меньше отвлекаться, лучше сосредотачиваюсь на задачах. В начале были факапы, когда ты целый день не заходишь в месенджер, а потом смотришь - там куча сообщений. Теперь я просто планирую время для разбора сообщений в месенджерах и всё.

Рекомендую всем так сделать, сначала будет тяжело и непривычно, но потом станет хорошо.