как перестать тревожиться, паниковать, бояться, накручивать себя, беспокоиться и расстраиваться
избавиться от важности в своей жизни
что такое важность? - расскажу на своем жизненном примере
когда-то у меня была следующая ситуация:
приходит нецелевая аудитория, нет продаж, как следствие нету денег
за квартиру платить надо, по рассрочкам и кредитам тоже, сроки оплат подходят, но денег у меня нет
если я не найду деньги на квартиру - пойду жить на улицу
не внесу ежемесячные платежи по рассрочкам и кредитам - испорчу кредитную историю, ко мне придут коллекторы и судебные приставы заберут моё имущество
а ведь еще на что-то жить надо, да и баловать себя хочется, а для всего этого нужны деньги
в тот момент я чувствовал напряжение и тревогу, и всё из-за огромной важности денег в моей жизни
деньги мне нужны, но у меня их нет, зарабатывать не получается
накапливается снежный ком негатива в моей психике, "жадность" проникает в мое подсознание, заражает душу, рождаются сомнения, доходит до самокапаний (что со мной не так, почему у меня такая жизнь, почему нет денег, почему не получается зарабатывать, почему я такое дерьмо)
а самокапание приводит к депрессии
в депресии нет энергии, соответсвенно деньги опять не зарабатываются, я иду жить на улицу
мое имущество конфискуют коллекторы, от меня отварачиваются все близкие люди и я остаюсь один
и здесь мое внутреннее состояние начинает восстанавливаться, оказывается я нахожу себе жилью, да и коллекторы то конфисковать ничего не могут, у меня ничего нет
деньги находятся, можно же всегда в найм пойти или банк ограбить
люди - это вообще вечнозеленый ресурс, кто-то ушел, кто-то пришел, один я остался
получается единственный человек, с которым мне суждено прожить эту жизнь это я?
спокойно от этой мысли? спокойно
но чувствуется внутренее равновесие, как штиль на море, ни одной волны, да и солнышко светит ☀️
как будто лежишь в гробу, умер и вообще на все пофиг
я умер, а мертывых проблемы живых не беспокоят
но я живой и меня ничего не беспокоит, как так?
мне не о чем думать, моя голова пуста, мои эмоции свободны, я свободен и я живой
я смотрю это кино и если оно мне не нравится, то я могу просто переключить канал
но как мне может что-то не нравится, если это мое кино
получается я себе не нравлюсь? - получается
но у меня и нет цели себе понравиться
зачем вообще себе нравиться? зачем себя оценивать?
наверно привычка со школы, где учителя всегда оценивали мои мысли и действия, ставили оценки, поощряли, наказывали, вызывали родителей в школу и т.д
почему за мои действия всегда должно быть какое-то наказание?
да не должно, ни у кого ничего не занимал, никому ничего не должен
да и вообще за что себя наказывать, за то что я живу?
дак я же умер, я ж в гробу лежу
