Полезные, лёгкие завтраки

• 1 яблоко
• 1 груша
• 1 ст. л. изюма
• 1 гвоздика
• 1/4 стакана воды

Приготовление:

1️⃣

Очистите яблоко и грушу от кожуры, нарежьте тонкими ломтиками
2️⃣

Положите в кастрюлю с водой, добавьте изюм и гвоздику
3️⃣

Доведите до кипения, томите 5–10 минут, пока фрукты не станут мягкими
4️⃣

Ешьте блюдо тёплым

Польза завтрака для тела и души:

Съеденные утром яблоки и груши жизненной энергии, которая укрепляет иммунитет и улучшает общее самочувствие

Больше завтраков 👉 здесь 👈