Конец эры кроссфита
Закончились мои полгода пребывание в мире кроссфита. Впечатления от самих тренировок - исключительно положительные, функциональная сила и выносливость - это моя тема. Но абонемент продлевать я не стал. Причин тут несколько: тут и дороговизна всего этого действа (кроссфит обходится раза в два дороже даже понтовых спортзалов) и неудобное расположение "коробки" (box - кроссфитовский спортзал) и охрененная загруженность кроссит-центра (зарезервировать себе тренировку - уже целая проблема). Но главная причина - это перераспределение приоритетов, уже не могу уделять внимание спорту столько времени, как раньше. Кроссфит, он, к тому же, очень затягивает, дух конкуренции, коммьюнити, все дела. Спасибо, но сейчас мне нужно думать о другом.
Теперь хожу в бюджетный спортзал. Круглосуточный, вход по отпечаткам пальцев, приходишь, когда хочешь, лепота! От кроссфита я унаследовал некоторые методы тренировок. Например, тяжелую атлетику, работу с гирями, плиометрику. Могу без забот улучшить свои показатели в рывке и толчке. Акцент на взрывной силе. Добавил элементы работы из бокса, например бой с тенью, удары с гантелями. Жаль, груш нет, тогда вообще было идеально. В плане кардио все присматриваюсь к гребле - по-моему, вообще дельная вещь, используются мышцы всего тела и щадятся суставы, биомеханика напоминает ударную технику. В кроссфите я всегда входил в раж и выжимался, как лимон на каждой тренировке. В новом спортзале я могу тоньше регулировать нагрузку и фокусироваться на том, что мне действительно интересно, создавать собственную систему упражнений, что приятно. В силу недороговизны в зале полно народу, но всегда есть чем заняться, особых проблем с доступом я не заметил.