Как мужчины и женщины реагируют на стресс
Продолжаем исследовать природу мужского и женского. Сегодня поговорим о различиях в реакции на стресс.
Довольно известная широкой публике физиологический ответ на стресс - “бей или беги" (fight or flight). В ответ на угрозу центральная нервная система дает сигнал надпочечникам на выделение адреналина и норадреналина, которые в свою очередь запускают серию физиологических изменений (ускорение сердцебиения, дыхания, потоотделение и т.д.). Смысл всего этого действия очевиден из названия - организм срочно подготавливает себя для физической нагрузки - драки или бегства.
Обыватель часто не в курсе, что реакция “бей или беги” характерна прежде всего для мужчин. Откуда такая избирательность? Потому что “бей или беги” долгое время был невыгоден женщинам и даже на прямую опасен. Все бы ничего, но женщины физически слабее и медленнее мужчин, они еще были дополнительно ослаблены из-за вынашивания и кормления потомства. Физическая слабость резко снижает эффективность "бей или беги".
Проиллюстрируем на типичной ситуации, с которой сталкивалось племя - встреча с хищником. Итак, “бей или беги” запускается одинаково и у мужчин, и у женщин. Срабатывает команда “бей”, племя вступает в драку. Поскольку хищник всегда атакует наиболее слабого противника, женщины (и дети) на автомате становятся главными мишенями. Подчеркну, риски увеличиваются не пропорционально слабости, не на тридцать процентов, а много больше.
С ответом “беги" не многим лучше. Приведу анекдот по теме: толстый и тонкий убегают от тигра. Толстый говорит: “Бесполезно, мы не убежим, тигр быстрее нас!” Тонкий отвечает: “А мне не нужно быть быстрее тигра. Мне нужно быть быстрее тебя!”. По этому принципу выживаемость женщин уменьшалась бы в разы - совершенно бессмысленная трата, снижающая выживаемость всего вида.
Чтобы выжить, женщины выработали другую реакцию на стресс: “дружи и приручай” (tend and befriend). Вместо того, чтобы самим сражаться с врагами, они ищут защитников или же делают врагов своими друзьями, "приручают" их. Наиболее наглядно “дружи и приручай” проявляется в экстремальной ситуации. При явной угрозе женщинам свойственно заходиться в неконтролируемом крике и визге - таким образом они привлекают “друзей”, которые должны справиться с опасностью. Для укрощения потенциальных врагов так же неплохо помогает непосредственность, "детскость", подчеркнутая слабость и безобидность женщины.
В свою очередь, мужская дружба выработана для других целей: для охоты и войны. Поэтому эта дружба крепче, дольше устанавливается и более индивидуальна - тонкая подгонка и преданность необходимы в эффективной охоте и сражении. Женская дружба более универсальна - женщина может мгновенно найти приятельниц и помошниц практически везде - однако, в то же время довольно поверхностна - в критической ситуации подружка-хохотушка может запросто кинуть. Женская дружба направлена на создание оптимальной среды для выращивания детей, а не для устранения угроз. Особое внимание в ней уделяется созданию положительной атмосферы и совместной работы над относительно несложными задачами.
Между мужчинами и женщинами часто возникают недопонимания из-за разных представлений о дружбе. Например, мужчина может воспринимать женскую дружбу, как нечто глубокое и личное, в то время как для женщины это может быть лишь средством выжить, на деле “друг" может не особо симпатичен, даже казаться ей опасным. Более того, она может подружиться с кем-то именно из-за ощущения исходящей от него опасности, тут срабатывает реакция “приручай”. Наиболее радикальный случай этой реакции - стокгольмский синдром. Со стороны мужчины, женщине может не хватать того уюта и психологической поддержки, которые дают подруги. Мужчина так же может иметь нездоровую тенденцию впутывать друзей в рискованные ситуации.
"Дружи и приручай" запускается задолго по возникновения непосредственной угрозы - женщина обрастает заранее социальными связями, кругом друзей, кавалеров и ухажеров. Она учится и развивает “мягкие навыки” - способность эффективно общаться, манипулировать и нравиться. У мужчины более немедленный ответ, однако ему свойственно "готовиться к битве", тренироваться и набираться опыта, чтобы, в случае, чего быть готовым отразить опасность. Мужчина получает приемущества автономности, на ряду со всеми ее недостатками.
Реакция на стресс показывают иерархическое положение. Чем больше мужчина - альфа, тем больше он - “бей” и тем меньше - “беги”. Конечно, не обязательно буквально, в современном мире речь идет скорее о способности справляться с проблемами, взамен их избегания. Мужчина-омега - это тот, который бежит от проблем, трус в широком смысле этого слова. Женщина-альфа определяется по высокой способности заводить друзей, союзников и поклонников. Женщина-омега - это одиночка-отщепенка без друзей. Естественно, мужчины и женщины способны заимствовать программы у противоположного пола - резкой границы между полами нет. Омега по одной шкале может поднять свое положение по другой.
Мужчины и женщины выработали разные стратегии выживания. Общаясь с другим полом, имейте в виду, что у того другая природа и эволюционные задачи. Не нужно предъявлять своей половинке в точности те же стандарты, что и к себе. Что бы вы ни делали, мужчина останется мужчиной, а женщина - женщиной.