April 11, 2023
Пп и не пп продукты это миф.
Таких продуктов не существует.
На самом деле проблема тут не в самом продукте, а в его КОЛИЧЕСТВЕ.
Нельзя просто растолстеть от сладкого, но если его будет слишком много, то вполне вероятно. И точно также можно растолстеть от куриной грудки, если наедать ей больше калорий чем нужно.
Получается нет таких чудо-продуктов от которых вы обязательно будет толстеть и нет чудо-продуктов от которых вы будете худеть.
Давайте подытожим: Худеет человек только от ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ, а набирает вес только от ИЗБЫТКА КАЛОРИЙ.
Не обязательно убирать из своего рациона какой то продукт, потому что он типа «не правильный».
Какой то один продукт не приведет вас к ожирению, по этому выкидываем мысли о том, что от сахара/булочек/тортиков вы растолстеете.