Все статьи Леры Персоны.

Деньги, уверенность, самореализация.

• Какие тренировки укрепляют яйца? Уверенность и ответственность. Кейс

• Массовый глюк: «Деньги равны пользе, которую ты даешь миру.» (Нет)

• Заработать много = заебаться сильно? Кейс из личной работы о сопротивлении работе, деньгам и кайфу:
Часть 1 "Миллионы долларов через страдание."
Часть 2 "Главный ингредиент любой крутой помощи, консультации, курса".
Часть 3 "Обиды, ковиды, спазмы и тяжесть превращаются... в лёгкость!"
Часть 4 "Не могу себя признать. Обесцениваю."
Часть 5 "Починили кайфовалку: работаю Я не из заёба, из любви."
- внимание, зацените темп и глубину работы. Результат получен за 1 час личной консультации-медитации, а краткий рассказ занял 5 листов.

• Самоценность – личная сила. Самооценка – вялая опора на курьих ножках.

• Упражнение "Вкл самоценность и признать свою охрененность."

• Где твои деньги и самореализация?

• Усталости не существует, когда ты разрешаешь себе жить.

• Эфир: "Как не откладывать свою лучшую жизнь и наслаждаться?"

• Подкаст: "Что тормозит твою самореализацию?"

• Результаты в деньгах и делах. "Курить? Пить? Откладывать свою жизнь - самый опасный трюк."

• Результаты в недвижке.

• Как позволить себе всё, что хочется, и вырасти в доходе в 3 раза?

Нетревожная кнопка.

• Илон Маск – о тревожности. Лера Персона – о навыке спокойствия.

• Нейробиология стресса. Как твои мысли становятся высыпаниями, отёками, лысиной и сбоем гормонов и иммунитета?

• Синдром загнанной лошади – бич успешных и реализованных.

• Сил нет, зато нервы ни к черту. Как чинить хроническую усталость.

• Почему нам выписывают антидепрессанты, хотя работа над мышлением и поведением эффективнее? И правда ли эффективнее.

• Быстрый тест на стресс, напряг и здоровье зубов.

• Подкаст "Как справиться с паникой и тревожностью?" Разбор кейса мужчины, который ловко разрулил проблемы в бизнесе и перевёз семью на Бали.

Стройность.

• Подумаешь, усталость и жир на талии..." Срочно проверь себя на ИР

• Лишний вес или отёк?

• Хочешь вкусно есть и худеть? Тренера говорят, это невозможно? Пиздеж!

• 4 ошибки, которые мешают получить результат и кайф от спорта

• Оземпик - новый опасный тренд в похудении

• 80-95% похудевших на диете наберут вес обратно. Почему так, и как похудеть навсегда?

• 12 негритят и все пиздят. (Похудеть без спорта, без диет, без запретов...)

• Ешь 3 раза в день здоровую еду и не худеешь - это не "сюрприз-шок-ваш зож не работает", а ошибка

• Разница между теми, кто решил сбросить 3-5 кг, и теми, кто 30-50 кг... И она не в числах

• Что не так с качанием пресса и ягод в ягодицах?

• Интуитивное питание не работает, если: читай пост

• "Офигеть, не хочется сладкого!" Как включить эту функцию

• "Впервые пробел между ногами появился! Я мечтала о нем всю жизнь!" – как мы это сделали

• Эмоциональный голод. Читаем людей по выбору литл тритсов

• Тайные причины не худеть и ассорти причин “Зачем мне мой лишний вес?”

• Подкаст "Психосоматика лишнего веса, часть 2"

• Почему ты не худеешь на своём ЗОЖПП и как это исправить

• Шок-инфа о биохимии стресса, веса и аппетита. Ключ к пониманию себя.

• 12 стратегий управления стрессом для стройности

Как вкусно есть и худеть здоровым способом?
Курс "Стройная я". Программа. Бонусы. СТАРТ СРАЗУ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ.

Отзывы "Стройная я."

Красота: кожа, волосы, ногти.

• Что важно для красивых волос?

• Что есть, чтобы волосы не выпадали?

• 3 шага к шикарной шевелюре.

• Как отрастить крепкие, длинные ногти?

• Дерматит. 11 лет обследований, ограничений в питании и гормональных мазей ни к чему не приводили.

• Экзема, аллергия, трещинки на руках. Кейсы и решения.

• Кейс про прыщики на лбу. Один совет, который изменил всё

Здоровье, силы и гормоны.

• Кейс: прощайте кисты и эндометриоз.

• Подкаст Психосоматика женского здоровья

• "ПП" опасно для женщин! Верни себе силы за неделю.

• Витаминки убивают. Рассказываю, почему.

• ТОП 3️ бесплатных видео-лекции о питании. И каждая даёт результат сразу: силы, ясность в голове, уверенность в теле.

• Отёки, целлюлит, кисты и другие застойные явления. Топ советов:
Часть 1 "Будь сердцеедкой, железной леди".
Часть 2 "Жирный жир <3"
Часть 3 "Закатывай глаза"
Часть 4 "Не усугубляй".

• 74% взрослых благополучных женщин живут в дефиците питательных веществ. Как не попасть в их число

• Кейс: походила счастливая и внезапно забеременела, хотя раньше не получалось

• Всё, что вы хотели знать о витамине D (И то, что не хотели тоже.)

• Кейс. Сняли хронический панкреатит, застой желчи, узлы на щитовидное исчезли

• Мифы о здоровье щитовидки.

• Рекомендации по питанию для щитовидки

• Кейс. Узлы на щитовидке, миома в матке, полипы в желчном, – всё прошло

• Норма Йода в продуктах

• Защитник щитовидки – Селен

• Для вечной молодости и неувядающей красоты – Кремний

• При гипотиреозе нельзя брокколи. – слышали эту дичь? Больше не слушайте

• Самый дорогой секрет про гормоны щитовидной железы

• Grounding: планы на вечер – от обычных до эксцентричных

• Кейс врача-скептика: слезла с препаратов железа и ещё 7 конкретных результатов

Питание: еда и вода.

• Подарок "Нет, не слипнется" – 50 здоровых десертов от меня и нашего врача, которые можно и нужно!

• Вредно ли молоко для здоровья, красоты и стройности взрослых? Нет!
(Если вы думаете, что у вас непереносимость лактозы, уточните у меня в комментах, покажу десяток кейсов, как эта непереносимость прошла)

• Синнабоны. Полезный попо-сберегательный рецепт

• Кино с Венсан Касселем и 3 ошибки на завтрак.

• Лечебная Нутелла.

• Полезные мороженки для знойных летних дней

• Овсянка за 3 минуты без варки, комочков и флешбеков из садика

• Не тянет на конфеты и печеньки. Угрозы, пытки, гипноз?

• МОПС. Продолжение про микрофлору и непомерную тягу к сладкому

• Не вино, а Сергей вызывает прыщи!

• ТОП 3️ бесплатных видео-лекции о питании. И каждая даёт результат сразу

• Про странные вкусовые желания. Развеиваем мифы о тебе и еде

• 5 советов от похмелья от британского министерства здравоохранения

• Похмельный супчик "Овощной"

• Пьёте воду из крана? Вот причина перейти на минеральную

• Целебный фокус сыра в 3 актах

• Почему гастроэнтерологи запрещают пить растительное масло?

• Тайный язык желаний: что на самом деле стоит за выбором сладостей, фастфуда, алкоголя

• Какие опасности ждут вашего ребенка из-за простых ошибок в питании

Личное.

• Зачем тебе канал и Лера Персона?

• Мои до-после

• Рассвет здорового человека

• Как погладить дикого тигра

• Конфликт здорового человека

Результаты работы со мной.

• Ну и где эти ваши сотни отзывов? Тут!

• Удобная навигация по всем результатам

• Почему я точно знаю, что ты получишь результат? Я УЖЕ ЭТО ДЕЛАЛА СОТНИ РАЗ!

• Кейс: прощайте кисты и эндометриоз

• Кейс: походила счастливая и внезапно забеременела, хотя раньше не получалось

• Кейс: сняли хронический панкреатит, застой желчи, узлы на щитовидное исчезли

• Кейс: узлы на щитовидке, миома в матке, полипы в желчном, – всё прошло

• 8 конкретных результатов врача-скептика от курса Круиз. Не смотря на то, что "курс проходила в полноги"

• Минус 18 кг, Круиз помог похудеть и удержать вес! Это реально, даже если уже давно не «шышнадцать»

• –10 кг. Хотя ем что хочу, и сколько хочу!

• Читаем про ведьму, которая ест и молодеет! Отзыв на вНутриТест от красотки круизанки

• 11 лет обследований, ограничений и гормональных мазей ни к чему не приводили. Как мы победили дерматит

• Разбор кейса мужчины, который ловко разрулил проблемы в бизнесе и перевёз семью на Бали

• Другие от этого толстеют, а я худею. Читай историю моей ученицы

• «Я разочаровалась во всех существующих системах питания.» Кейс Натальи о стройности

• "Впервые пробел между ногами появился! Я мечтала о нем всю жизнь!" – как мы это сделали

• Как питание тела и спокойствие ума (медитация) меняет жизнь