Дневник "Знакомство с кайфом"
Афигеть, много было моментов, связанных со страданиями, тяжелым движением...я их за последний год начала осозновать
Как раньше то жила?Так и жила😂
- Обесцениваю свои навыки, опыт
- Беру клиентов за низкий чек
- 40% отдаю помощникам "они достойны этого"
- Сама получаю 3 копейки и ищу какую нить кредитную карту, чтобы покрыть расходы
- Люблю смотреть всякие вебинарчики и все подряд, но только не активничать у себя в блоге, не искать клиента. Нет нет! Я боюсь проявляться! А что они подумают! А какая я буду перед экспертами!
- Оч много разных загонов, которыми сама себя пугаю и БЕЗДЕЙСТВУЮ
У меня жизнь состоит из каких-то крайностей)) в принципе для тревожного расстройства это характерно, работаю на этим
Своими "действиями" я подтверждаю себе, что я неудачница:
- Думаю что нужно поактивничать, потрениться или поесть по меню (составленному нутрициологом) - занимаюсь всякой фигней и съедаю шоколадку и прочие вкусняшки - самоуничтожение "ну вот опять"
- Понимаю что хочу что-то купить для себя, а также то, что нужно деньги заработать - полное бездействие в эту сторону, желание чтоб как нибудь пришло само - начинаю думать в сторону действий, ощущение "это тяжело сделать, достичь, нужно приложить титанические усилия, чтобы хоть что то заработать" - снова бездействие и угнетенное состояние - ощущение себя бездарной, бесполезной
- Боюсь совершить ошибку - бездействую - чувствую себя неудачницей)) классика
В какой то момент я отследила вот эту всю красоту и поняла, что моя привычная стратегия тащет меня в болото. Мне здесь НЕКОМФОРТНО, это нельзя назвать зоной комфорта. Поэтому стала искать разные пути решения этого
Вписала в интенсив Кайф у Егора Гонина.
12.07 долго не думая, организовала спортивное утро)) отвела старшего сына в сад и попутно наслаждалась погодой, запахом и шелестом листьев деревьев, скошенной травой🤤в какой то момент стала перебирать "а что я сейчас ощущаю, серотонин, дофамин?))))". Вспомнила что вот вот сейчас пойду трениться на уличных тоенажерах и хоп, вспомнила про эндорфин)
прикольно это все отмечать, какие мои действия приводят к увеличению определенных гармонов🤔🤗
После трени было четкое ощущение, что уже день прожит не зря, уже сделала самые главные дела, а еще только 11 утра))
13.07 этот день был максимально загруженный и кайфовый одновременно. Как это возможно? Делать кучу дел, быть энергичной и кафовать... это что-то новое для меня. Ощущение становится, что я какая то другая, не привычная мне Люда
И в то же время я очень радуюсь этому, значит я реально меняюсь и становлюсь другой, перехожу плавно, нежно, с заботой в сторону кайфа😊
Я ценю каждое мгновение, отслеживаю свои ощущения. Это..блин...это нереально
Перед тем, как вечером идти на прогулку с детьми, обнаружила сколько всего сделала:
- отвела утром старшего сына в сад, попутно наслаждаясь шелестом деревьев, свежескошенной травы, теплого ветерка, солнышка и просто красивого вида в парке
- подумала "А почему бы не нашагивать шаги?многие эксперты и блогеры так делают, вдруг и мне зайдет?". Здесь открыла для себя что я люблю исследовать "Интересно, что если я пойду по вот этой тропинке?"
- неожиданно встретились с мужем и он отвел в кофейню позавтракать😌👌
- Затем был 2часовой созвон, где подняли тему проявления. Я отметила что боюсь любые проявления "на виду у других людей". Оно проявляется во многих вещах и я прям это отслеживать буду. Так сказать идти в страх)) там мой рост. Снова затронули тему гармонов и раскачки синусоидов
- в блоге поделилась своими мыслями, инсайтами, с легкостью написала пост (неужели это реально?!), но не успела опубликовать
- Секс, где я расслабилась и также кайфанула, отдохнула😌 (да блин, вы достойны этого контента😆)
- Поела и попутно сделала урок по обучению
- пообщалась с клиентами в телеграм и инсте. Пока что сложно мне удается вывести их на созвон. Не понимаю что их спрашивать, чтобы мягко подвести к созвону для знакомства и предложения своих услуг. В переписке либо общаюсь на житейские темы, либо спрашиваю про клиентов, про продукт...из крайности в крайность кароч. Надо определить для себя вопросы, которые я могу задавать от общих к интимным. Надо интенсив Егора досмотреть, скорее всего там есть эта инфа🙈
- посмотрела что происходит в чатиках обучения, зарядилась положительной атмосферой, там все скидывали свои хотелки (синяя крутая машина, поездка в дубаи - для меня это фантастика какая то, а для кого то это реально желание!)
- вечером после прогулки дома срач, муж уехал на работу. Мне пришла идея выписать домашние обязанности и распределить их, ибо находясь в таком движе и еще убираться, готовить еду это просто превращение меня в терминатора какого то
Вот столько всего происходит. В каждом моменте мне что то подсвечивается и с каждым таким моментом приходит четкое понимание, что моя жизнь реально меняется, я становлюсь живой☺️
14.07 мой путь в страх делать что то при людях продолжается. Сегодня пошла на спорт площадку, а там 4 мужика тренились😨аааа, забилась в уголок, отвернулась от них и тренилась)) было оч некомфортно, но потом осознала, что блин, я ж это для себя делаю. А не чтоб они на меня посмотрели и оценили) но снять тренировку ссыкотно при людях. В следующий раз сделаю это, ибо хочу идти в этот страх🤪
Снимала сторис при людях и тоже было пипееец ссыкотно, я даже в сторис это стала транслировать и знаете, стало легче. Легче, когда что чувствую, то и говорю. Потом приходит чувство удовлетворения перед самой собой, а это самое главное