Про прокрастинацию
Перечитала ещё раз статьи Ванды по поводу самооценки и перечитала обратную связь девочек.
Несмотря на то, что в сообщении Ванды говорилось об оценивании/восприятии себя, как личности через разные призмы, девочки подняли немного другую, но важную тему на счёт прокрастинации, продвижения, шагов вперёд, совершения и освоения чего-то нового и тд.
Также я увидела повод для ещё одной темы, но о ней я вспомню в конце своего сообщения.
1️⃣ классная статья от нашего гуру продвижения и контента 🔥 Очень поддерживающая и мотивирующая.
2️⃣ такая откровенная, честная обратная связь от наших девочек🌸 Вот, что значит, когда человек хочет получить помощь!
Он идёт туда, где ему безопасно и где ему помогут, и говорит о волнующем и наболевшем🏆
Леди, вы уже на полпути к своему персональному успеху🔥👏🏻
3️⃣ Прокрастинация. Замедление или… отторжение?
Сейчас вы поймёте, о чём я хочу сказать✨
Девочки, милые, я уже не раз говорила, что нужно слышать, слушать и прислушиваться (да, это три разных действия) к себе, особенно, когда у вас возникают сомнения, что-то вас останавливает, тормозит и не даёт приступить к…(подставьте своё).
🧘🏻♀️ вот в этот момент прислушайтесь к себе и услышьте, что внутри вас говорит? Маленькая девочка, которой действительно страшно начать, но очень ХОЧЕТСЯ, но в детстве говорили «куда тебе…» и тд или возникает отторжение, потому что вам это действительно НЕ НУЖНО.
🍃 это нормально, когда вам комфортно в одной среде и некомфортно в другой, и речь здесь не о том, что вы ещё «недоэксперт» или с самооценкой проблемы.
Во время сессии со своим психологом, у меня как раз был подобный запрос.
Мы с ней разобрали, и я чётко определила, где мне страшно начать, но очень хочется (не надо или должна, а именно хочется), а где мне некомфортно, вызывает отторжение и вообще не про меня.
Первое я начала реализовывать, а от второго просто отказалась или делегировала на тех, кто может и хочет это делать для меня.
На мой вопрос психологу, почему она, имея такое количество клиентов (т.е. это не тот человек которого густо или пусто, там постоянный поток), перестала продвигать свой продукт «Родительский университет» в широких массах с привлечением соц.сетей и тд (типичное продвижение и личный бренд).
Она объяснила мне, что тоже заставило меня подумать и переосмыслить многое.
Потому что помогать людям, вести их к результату, помогать налаживать жизнь, бороться с негативным - это про неё, это её работа, это её комфорт🙏🏻🌿
✖️Говорение в прямых эфирах на камеру, написание постов, планирование контента, выстраивание воронки - с использованием триггеров продаж, скриптов и тд - не про неё, некомфортно, отторгает.
🏆Таким образом, человек занимается СВОИМ (в глубоком значении этого слова) делом и горя не знает. Не испытывает внутреннего конфликта между своими действиями и ощущениями при этом (это, когда мы делаем внешне одно, а внутри понимаем, что это не наше).
Раз уж я об этом заговорила, отмечу, что лично я не готова доверять распаковку себя коучу, мотивационному спикеру, тарологу прости господи, в тот момент, когда я испытываю внутри конфликт между действием и ощущением, когда страшно начать или не понимаю, я всем оно мне.
Я иду с этим к психологу и это очень важно, потому что, порой именно ощущения мешают нам что-то начать.
Пережитый, давно забытый, негативный опыт аккумулирует в организме чувство страха, тревоги, неуверенности перед началом чего-то.
В этот момент мы думаем, что это просто базовые эмоции, но нет.
Часто оказывается, что это реакция организма исходя из того, что с нами уже такое было и вот сейчас опять…💔
Хотя на самом деле, нынешняя ситуация уже никак не связана с тем, что мы пережили когда-то, но чтобы это понять, к этому нужно прийти и почувствовать.
Я ни в коем случае не говорю, что это единственный верный способ и истина в последней инстанции.
Просто постарайтесь послушать себя.
А вдруг окажется, что начинание, к которому вы всё пытаетесь приступить, оно не про вас.
Или не про вас именно в том виде, в котором вам его подают из каждого утюга😉💡
Вы можете быть прекрасным художником и жить в этом, как рыба в воде, но при этом совершенно никаким продавцом.
И если вы понимаете, что это не про вас, но очень надо, лучше поискать способ, как это делегировать и реализовать, чем делать самостоятельно, испытывая спектр негативных эмоций, коря себя за лень, прокрастинацию и тд.🤯
А тема, которую увидела из статьи Ванды вот какая☑️
Про неконструктивную критику, обесценивание, осуждение🔴
В статье был приведён пример с написанием книги.
И в негативном варианте звучало: «какой толк… иди займись чем-то полезным..».
Я уверена, многие из присутствующих слышали неконструктивную критику в свой адрес/своей деятельности, оскорбления, обесценивание, токсичную поддержку🥀
Конечно, есть те, кто плюнет и пойдёт дальше, скажет «сам дурак»🤪
К сожалению, бОльшая часть людей воспримет близко к сердцу, будет переживать, искать в себе все те изъяны, портить нервы, испытывать стресс.
Кто-то под давлением чужого мнения просто прекратит делать то, что делает, скажет не для меня это.
Вот и думаю, что многим будет интересно почитать на тему того, как реагировать на подобные выпады (ответ: плюнуть и забыть не принимается😄), не терять опору в себе и продолжать делать то, что делает.
ТГ автора поста @Sergeeva_Daria
Канал, в котором выложен пост: Digital Art