Поощряйте себя правильно

Начиная регулярные занятия спортом, очень важно не сдаваться, не видя результатов через неделю. А еще очень важно хвалить себя за малейшие успехи, к примеру, радовать себя полезной вкусняшкой (но можно и без этого, ведь радовать себя еще полезностью нужно всегда). Лучше всего хвалить себя приобретая новые костюмы для фитнеса, чтобы чувствовать себя в тренажерном зале самой красивой, ведь это придает мотивации и энергии.