Как работает метод системных расстановок по Хеллингеру
Системные расстановки — метод психотерапии, в основе которого лежат три закона: закон принадлежности (связи), закон иерархии (порядка) и закон баланса давать-брать (обмена).
Сам метод расстановок основан на механизме проекции, обычном механизме нашей психики, который заключается в перенесении внутреннего содержания на внешний объект.
На этом механизме в клинической психологии есть целый класс тестовых методик, таких как рисование на листах бумаги, представление разных образов, которые стандартизированы и апробированы.
Если смотреть на расстановки через эту призму - то это всего лишь инструмент встречи со своими чувствами через метафору, психодраматическая игра с большим погружением. И когда в расстановках участвуют заместители, в том числе включаются зеркальные нейроны, которые обеспечивают механизмы эмпатии - позволяют нам порой чувствовать то, что чувствуют другие люди.
И когда расстановки практикуются профессионалами с большим клиентским опытом работы, тех, кто опробовал различные методы и подходы работы с клиентами (коучинг, психотерапия), человеком с клиническим мышлением - вполне легальный и эффективный проективный метод. Они хорошо работают и приносят много интересного материала в личную терапию клиента или пары..
Также, методики, связанные с проекцией внутреннего содержания на внешние объекты используется, например, в гештальт-терапии и схема-терапии.
Они помогают встречаться со своими подавленными чувствами, вытесненными воспоминаниями. Часто такие методики используются при работе с тревожностью, страхами, стыдом, отсутствием энергии в жизни и соматическими проявлениями эмоций (когда человек не понимает, что тревожится, но, например, у него крутит живот; злится на партнёра, испытывает отвращение, но подавляет эти чувства и у него появляется мигрень).
Метод системной расстановки интересен тем, что он:
· Работает с проблемами. Позволяет найти системную причину проблемы, протестировать варианты её решения и получить заметное улучшение самочувствия и ситуации в целом уже в течение одного-двух сеансов. Любая проблема или сложная задача разбирается на составляющие части, и анализ происходит максимально системный и комплексный. Если задача сложная, потребуется несколько сеансов.
· Расширяет рамки анализа, даёт возможность взглянуть на семейную систему клиента, обнаружить связь между проблемами сегодняшнего дня и событиями давно минувших лет, и самое главное — обезвредить негативные факторы, развернуть человека к более здоровой жизни.
· Обеспечивает высокую наглядность диагностики, простота и эффективность расстановочных решений удивляют и впечатляют.
· Метод расстановки доступен даже тем, кто не имеет специального психологического образования, любой желающий может с успехом использовать этот метод для улучшения своей жизни.
Системные расстановки помогают сделать жизнь человека намного лучше, а именно:
· Помогают осознать скрытые причины конфликтов между супругами, родителями и детьми, и обрести гармонию в отношениях
· Помогают устранить причины заболеваний (улучшить самочувствие, избавиться от ряда болезней, выздороветь). Для решения задач по сложным болезням нужно подключать комплекс различных методов, но расстановки помогают найти первопричины, увидеть системно и тогда намного проще выходит решить задачу, намного больше шансов
· Помогают избавиться от одиночества (найти партнёра для отношений)
· Помогают устранить психологические причины снижения дохода, протестировать способы достижения финансовых целей, найти более приятные способы достижения финансовых целей, и стать более успешным и процветающим, удовлетворенным.
· Помогают устранить причины повторения негативных событий в жизни
· Помогают понять, чем лучше всего заниматься в жизни (определить своё призвание)
· Помогают выбрать оптимальное, наиболее выгодное решение в ситуации неопределенности.
· В ходе предварительной беседы с клиентом наша группа профессиональных расстановщиков проясняет суть проблемной ситуации, помогает клиенту сформулировать клиентский запрос (цель сессии), и обсуждает с клиентом необходимые детали и вырабатывает план работы.
· На этапе диагностики происходит исследование системных причин проблемной ситуации. Клиент выбирает среди присутствующих и выставляет в поле расстановки «заместителей» — помощников, которые назначаются на роли важных элементов ситуации. Заместители входят в роль и сообщают клиенту информацию, которую получают в поле расстановки.
При необходимости сохранения конфиденциальности, возможно проведение расстановки только с одним специалистом. Однако, мой опыт показывает, что работа сразу с несколькими заместителями повышает качество расстановки, мы погружаемся на большую глубину, видим больше составляющих и решение задачи происходит быстрее. Особенно качественно это происходит, когда заместители сами являются практикующими расстановщиками.
· На этапе трансформации, клиент в сотворчестве с группой расстановщиков занимаются изменением ситуации клиента к лучшему, для чего используются перемещения фигур в пространстве, проговаривание тестовых и разрешающих фраз, происходит признание действительного положения вещей, принимаются важные решения, решения подкрепляются действиями.
· На этапе завершения, мы обсуждаем с клиентом результаты расстановки, даём рекомендации и домашнее задание на закрепление положительных тенденций. Домашние задания и дальнейшие рекомендации обязательны. Работает не только процесс расстановки, но и клиент, цель ведь нужна ему самому.
В процессе расстановки находятся наиболее приятные методы достижения целей. То, что казалось трудным, трудозатратным, становится интересным.
И наша группа обязательно на связи с клиентом, так как мы отслеживаем достижение результата и дополнительные эффекты.