Как выйти на работу после отпуска с удовольствием?

Август – время отпусков. Но лето постепенно подходит к концу, и скоро все начнут возвращаться с отдыха. Как войти в рабочий режим после отпуска без стресса расскажет специалист «Моего семейного центра «Притяжение» Анна Мыльникова.

1. Не вините себя, за то, что вы чего-то не успели. Осталось совсем чуть-чуть времени до конца отпуска, и вдруг вы спохватываетесь, что большинство из того, что запланировано так и не осуществилось. Думаю, многим из вас знакома эта история. В этом случае не старайтесь все успеть за последние несколько дней. Так вы истощите себя и проведете время в суматохе и спешке. И вернуться к работе будет намного сложнее.

2. Вернитесь к привычному режиму заранее. Недосып очень сильно влияет на организм, вызывает стресс, уменьшает работоспособность. Поэтому за несколько дней до конца отпуска ложитесь и вставайте в соответствии с рабочим режимом.

3. Напишите 5 плюсов своей работы. После отпуска необходимо вновь найти мотивацию работать. Напишите небольшое письмо, за что вы любите свою профессию и по чему скучаете. Вам это придаст сил и мотивации!

4. Подведите итоги отпуска. Отдых, как и любое другое дело, требует хорошего завершения. Поэтому выпишите на листочке, что вы успели за этот период сделать, какой опыт получили и что вам больше всего понравилось. Тогда у вас не будет ощущения, что вы провели свободное время бессмысленно и праздно.

5. Приготовьте себе сюрприз в честь первого рабочего дня. Пусть он будет ждать вас в рабочем столе или на вашем месте. Это порадует вас и сделает первый рабочий день приятнее.

Материал подготовлен при информационной поддержке УСЗН ЮВАО г. Москвы.