Как помочь ребёнку защититься от манипуляций

Какие люди легче всего поддаются манипуляциям? В первую очередь —неуверенные в себе, не умеющие держать личные границы и говорить «нет». Им присуще чувство вины, поэтому они думают, что заслужили эти неприятности. А каким манипуляциям наиболее подвержены подростки, расскажет специалист «Моего семейного центра «Притяжение» Лобачева Варвара.

Самая распространённая из манипуляций - «А тебе слабо?». Для подростка огромное значение имеет мнение группы и статус, который он занимает в коллективе. Поэтому его так легко взять на слабо. Ещё одна опасная идея, которой подвержены дети: старших надо слушаться. Взрослые люди бывают разные. И они с разными посылами вступают в коммуникацию с детьми. Важно научить ребёнка в любой непонятной ситуации со взрослыми пытаться спрогнозировать последствия и поразмышлять над вариантами дальнейших действий.

Манипуляторы чаще всего используют чувство вины и жалости. Стараются показать, что из-за каких-то действий ребёнка кто-то пострадает: «Ты не хочешь прогуливать со мной урок? Значит, ты мне не друг!». Они всегда стараются занизить чувство собственного достоинства. Также используют групповое давление: «Все едят фастфуд, а ты что, особенный?». Подростку кажется, что таким образом утверждается взрослость. Демонстрируется возможность принимать самостоятельные решения. Такие действия могут привести к очень трагическим последствиям.

Часто манипуляторы прибегают к демонстрации слёз, всем своим видом показывая, что сейчас произойдёт что-то страшное. От нормальных отношений манипулятивные отличаются тем, что задача агрессора - получение желаемого прямо сейчас. Он не слишком разбирается с обещанным и не собирается отвечать за последствия.

Как же помочь ребёнку распознать, что им манипулируют? Во-первых, необходимо проследить за своими чувствами. Самые сильные рычаги для манипуляции – это чувство вины. Далее – чувство стыда. После - чувство страха. Если ребёнок в общении с кем - то испытывает подобные эмоции, то, скорее всего, им манипулируют. Важно понимать, что манипуляция – это не обязательно подстрекание к наркотикам и алкоголю. Чаще всего это нарушение личных границ, потеря собственных жизненных ценностей.

Как же бороться с манипуляциями? Спросите у ребёнка, что заставляет его подаваться манипуляциям. Возможно, он просто никому не может отказать или же сам заинтересован в общении с человеком, который пытается на него влиять. Так или иначе, он должен понять, что взаимодействие с манипулятором не будет приносить ему пользы, а только ухудшит его эмоциональное состояние. Научите ребёнка не боятся отказывать, когда люди просят сделать то, чего он не хочет. Если манипуляторы не хотят прислушаться к его словам, стоит просто встать и уйти.

Распознав манипуляцию, научите детей задавать вопросы. Например: «Кто сказал, что это является нормой? Почему я должен вам верить?» Вопрос собьёт манипулятора с намеченного разговора. А после получения ответа у ребёнка будет понимание цели намеченного действия. Важно, чтобы подросток объяснял агрессору, почему он больше не хочет позволять управлять собой. Ребёнок должен понимать, что в большинстве случаев манипулятор не будет заинтересован в продолжении отношений. Объясните ему, что не стоит огорчаться по этому поводу. А лучше признать как факт, что под влиянием этого человека его жизнь не становилась лучше. Порекомендуйте ему понаблюдать за манипуляторами. Они часто путаются в словах, недоговаривают. Разговор получается неконкретный, с пробелами. Интонация беседы не соответствует её смыслу. С такими людьми следует минимизировать общение, изменить манеру поведения и стараться не показывать свои слабые стороны. А лучше порекомендовать ребёнку окружить себя людьми, которые не хотят его использовать.

Важно, чтобы ребёнок был готов к различным видам давления. Люди, предлагающие табак и алкоголь, могут быть и дружелюбными, и агрессивными. Ребёнок должен быть готов уйти или сделать что-то, что помогло бы уменьшить давление со стороны. Можно предложить ему следующий вариант отказа: «Я знаю, что это опасно. Я уже пробывал, и мне не понравилось». Или просто научить его говорить «нет».

Материал подготовлен при информационной поддержке УСЗН ЮВАО г. Москвы.