ТОП 3 фишки, как накормить малоежку

Накормить ребёнка - не такая уж и простая задача. Но не стоит паниковать. Ведь если малыш хорошо себя чувствует и не отказывается от любимых сладостей, то проблема заключается не в плохом самочувствии. Специалист «Моего семейного центра «Притяжение» Лобачева Варвара расскажет мамам несколько фишек, которые помогут привлечь малыша съесть что-нибудь полезное.

Фишка 1. Привлекайте ребёнка к процессу приготовления еды. Например, можно приготовить вместе пирог. Попросите малыша помочь разбить яйца и замесить тесто. Такие простые приёмы вызывают интерес у ребёнка к получившемуся блюду, и ему обязательно захочется попробовать плоды своего труда.

Фишка 2. Украшайте блюда, чтобы они выглядели аппетитно. Конечно, еда должна быть вкусной и полезной. Но чтобы малыш захотел её попробовать, блюдо должно выглядеть красиво. Нужно просто проявить немного фантазии, и любое блюдо сможет стать произведением искусства. На помощь вам придут горошек, кукуруза и зелень. Такие яркие овощи помогут превратить даже обычное пюре с котлетой в настоящий праздник в тарелке.

Фишка 3. Рассказывайте ребёнку о пользе витаминов. Чтобы малыш понимал, зачем он это ест, нужно пояснить, что такое витамины и в каких продуктах они содержатся. Можно сказать: «Если ты хочешь вырасти здоровым, то тебе нужен витамин «А». Он есть в моркови, брокколи и твороге. А чтобы вырасти таким же сильным, как папа, тебе нужен калий, который содержится в картофеле».

А к каким хитростям прибегаете вы, чтобы накормить своего малоежку?

Материал подготовлен при информационной поддержке УСЗН ЮВАО г. Москвы.