Как не допустить РПП у ребенка?

Большую роль в формировании РПП у ребенка играет его окружение, и, в частности, родители. Порой взрослые даже не задумываются, что могут спровоцировать психическое заболевание у подростка. Как этого избежать расскажет специалист «Моего семейного центра «Притяжение» Анна Мыльникова.

1) Выстраивайте доверительный контакт. С раннего детства еда у многих из нас ассоциируется с теплом, безопасностью и любовью. И уже во взрослом возрасте мы удовлетворяем эти потребности с помощью приема пищи. Так, например, мы заедаем стресс или после тяжелой трудовой недели балуем себя чем-то калорийным. Чтобы так не происходило, старайтесь дарить ребенку любовь и ощущение безопасности.

2) Формируйте правильные пищевые привычки. Не заставляйте доедать, если ребенок не хочет. Важно, чтобы подросток ел именно в тот момент, когда голоден, а останавливался, когда насытился. Уважайте вкусовые предпочтения ребенка. Если он совершенно не переносит какой-либо продукт, не стоит его навязывать.

3) Будьте аккуратные в своих высказываниях. Исключите какую-либо критику в сторону ребенка насчет его внешности. Выражения «Куда тебе добавки? Ты и так у нас пухлая» или «А ты давно на весы вставал?» лучше вообще не употреблять в свой речи. Ваше неосторожное слово может навсегда посеять комплекс в еще юном детском мозгу. И избавиться от недовольства собой будет не так-то просто.

4) Делайте комплименты. Важно, чтобы ребенок чувствовал, что вы его принимаете и любите в любом весе. Отмечайте то, что вам нравиться в подростке. Пусть ребенок знает о своих достоинствах. Тогда ему будет намного проще справляться с критикой сверстников и противостоять навязанным стандартам красоты.

5) Избегайте сравнений. В основе РПП всегда лежит недовольство собой и своим телом. В подростковом периоде дети и так постоянно сравнивают себя со сверстниками, считая, что они сами недостаточно худые и привлекательные. Поэтому не стоит обострять ситуацию, лишний раз напоминая о чьих-то достоинствах. Учите ребенка адекватно оценивать себя, замечая все хорошее, что в нем есть.

Материал подготовлен при информационной поддержке УСЗН ЮВАО г. Москвы.