💫 ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ | Лекція 4
🌟КРОК 1
Позначте на лінії всі емоційно забарвлені (найяскравіші) події свого життя.
Не фільтруючи на хороші та погані, не на соціально значущі, а на те, що Ви пам'ятаєте⚡️
⚜️КРОК 2
♻️ Намалюйте свою "людину" і зверніть увагу на те, як розподілені ресурси. Особливо, де знаходиться ліс, і яка зона потребує догляду та відпочинку ⚡️
⚜️КРОК 3
І знайдіть те, чим Ви будете розбавляти свої "робочі" моменти, щоб не сталося вигорання, залипання на клієнта або перенесення на себе ⚡️
⚜️КРОК 4
♻️Складіть для себе усвідомлений план дій, щоб прибрати, якщо це можливо, все, що забирає у вас енергію⚡️
1. Час у соціальних мережах, все, що не стосується розвитку Вашого бренду. Слідкуйте за цим зливом енергії. Не тікайте туди. Зробіть своє життя цікавим.
2. Незавершені справи. Запишіть всі свої незавершені справи та вкажіть дати, коли Ви плануєте їх закрити.
3. Здоров'я. Будь ласка, стежте за всіма питаннями, що пов'язані зі здоров'ям.
4. Безлад. Безлад у просторі, де Ви знаходитесь, створює безлад у Вашій голові. Відстежуйте своє поле як фізично, так і на тонкому плані. Створіть для себе регулярний план догляду за простором. Можете прямо зараз 😉
5. Непотрібні, неприємні речі. Очистіть свій простір від усього старого. Щоб дати місце новій енергії у Вашому житті.
6. Зайва, непотрібна інформація, скарги, обговорення. Тепер Ви можете відстежувати свої старі ролі.
🔑Спостерігайте за собою — Ви скаржитеся на когось? (Формуйте свої тіні). Чи скаржиться хтось у Вашому полі?
Незалежно від того, чи хтось інший вводить Вас у дискусію, чи Ви є ініціатором, чи Ви співрозмовник, це все просто забирає Вашу ж енергію.
🧩Це уводить Вас з позиції усвідомленості. Зробіть ці речі не смачними для себе. Відійдіть від цього. Не знижуйте вібрацію свого поля.
⚜️КРОК 5
🧬 Додайте на регулярній основі у своє життя інструменти підвищення енергії:
1. Правильне харчування.
Те, що Ви їсте, є частиною Вас. Уважно відстежуйте якість Вашої їжі та те, як це впливає на Вас.
2. Режим дня.
Своєчасний сон за кілька годин до півночі створює базовий ресурс енергії.
3. Прогулянки на свіжому повітрі.
♻️Як давно Ви дозволяли собі погуляти?
Прогулянки дуже добре допомагають наповнитися енергією перед проведенням Церемонії для інших, а також просто для відновлення та наповнення.
4. Спорт.
Це базовий інструмент розширення свого Духа. Чим міцніший каркас, тим більше енергії Ви зможете пропустити крізь себе.
♻️Який вид спорту Ви додасте до свого життя на регулярній основі?
5. Ранкові фізичні та духовні практики.
Розпишіть види руханки, можливо, елементи йоги, цвяхи 🐉, дихання та інші, все, що Ви зараз готові регулярно додавати до свого сьогодення та на майбутнє 😉
6. Подяка близьким.
Заплануйте зустрічі з близькими та друзями або по телефону подякуйте їм за те, що вважаєте за потрібне.
У ці моменти Ви даруєте любов іншим і самі наповнюєтеся неймовірною силою.
7. Турбота про себе.
8. Книги.
*у матеріалах буде список книг, які дуже круто сприяють духовному розвитку
⚜️КРОК 6
Провести на собі техніки — Проекція у майбутнє, Дружба з частиною особистості, Техніка прощення
*записати ін сайти після проведення цих технік, свої відчуття, якщо буде можливість, то спробувати провести техніки комусь з близьких