Ушла депрессия, уныние и безысходность - появился смысл и интерес к жизни. Ушёл негатив к маме и папе на 70-80%, появилась благодарность и теплота в общении с ними.

Было:

🙍 Ненависть к себе, депрессия, уныние, безысходность, тревожность. Не знала своего места в жизни и чего хочу. Ощущение чёрной дыры внутри.
😟 Частые срывы, раздражение на детей. Чувство вины, что травмирую их, считала себя плохой матерью (100%).
😡 Негатив к родителям, обиды и чувство вины за это, маме редко звонила, никогда не говорила, что люблю, считала семью - недосемьёй.
🙅 Не говорила мужу о своих тревогах, страхах, усталости (100%).
😖 Делала вид, что у меня всё хорошо, со всем справляюсь, и бралась за дела в ущерб себе, своему времени, не могла отказать (100%).

🤕 Притворство. Не умение отстоять границы. Неуверенность в себе. Большое количество страхов. Угодничество. Желание быть полезной.

Стало:

🙋 Ушел негатив и обиды к папе на 70%, к маме на 80%, начала звонить и общаться с ними, появилась благодарность и теплота в общении.

😌 Увеличилось принятие себя на 60%. Начала налаживать режим (следую на 75%) - стало больше энергии.

👩‍👧‍👦 Улучшились взаимоотношения с детьми. Мои реакции стали более спокойными. Стала лучше их понимать, проявлять больше эмпатии.
👨‍👩‍👧 Более честно говорю с мужем, получаю от него поддержку (на 70%). Говорю, если не хватает внимания, не жду, что сам догадается (не говорила 100% - 0%). Озвучиваю, если устала и хочу побыть одна (на 80%).
💆‍♀️ Стала больше уделять времени себе и отказывать в просьбах и заказах, если их выполнение доставляет мне неудобство (брала 100% - сейчас 0%).
👩‍💼 Страх обратиться к начальнику (был 100% - стал 40%). Беспокойство что обо мне подумают, страх (было 100% - стало 50%). Неуверенность, напряжение, ощущение себя какой-то не такой снизились на 80%

Самый главный результат.