10 основных причин бессонницы и эффективные способы их устранения

Очень много людей сегодня сталкивается с бессонницей, она носит эпизодический или даже хронический характер, что очень вредно.

Справиться с такой проблемой на начальных этапах Вы можете самостоятельно, но иногда Вам очень нужна помощь специалистов.

Выделено 10 основных причин бессонницы.